Простуда витамин с

by:

Инфекции

Витамин С и простуда

Эта первая статья по поводу очередного фармацевтического обмана — теории витаминов. Посвящена волшебному витамину С и средствам с витамином С от простуды и гриппа.

Обратились ко мне два человека, на тему витаминов. Один пьет лошадиные дозы витаминов «для насыщения организма», второй торгует «функциональным питанием с витаминами и микроэлементами». Оба свято верят в теорию витаминов. Особенно в силу волшебного витамина С. Впрочем как и 90% населения, но на самом деле, все не так просто и однозначно как кажется.

Начнем как говорится сначала.

Да, когда-то открытие витаминов подарило человечеству избавление от многих болезней. Цинга, рахит, полиневрит, куриная слепота и прочие заболевания. Как оказалось были вызваны недостатком витаминов.

Витами?ны (от лат. vita — «жизнь» и амин) — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Это сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи.

Говоря по-простому, без витаминов мы не можем жить. Чтобы жить, нам витамины надо жрать.

Витамин С спас человечество от цинги.

Цинга бич моряков, заключенных и так далее…

Если вы пират, ходите по морю, питаетесь одной солониной и консервами, не видите зелени. Если вы живете на Крайнем Севере где нет зелени а сырую строганину вам есть западло или Вера не позволяет, может вы «веган». Если вы воюете на войне в армии с хе… снабжением или сидите «на зоне» где с едой тоже очень. Витамин С не поступает в ваш организм в достаточном количестве. У вас будет плохое самочувствие, плохое настроение, а потом вообще может развиться цинга и выпадут все зубки…

Если вы не относитесь к тем категориям, которые перечислены выше, но покупаете витамины для борьбы с простудой, читайте дальше о волшебной силе витамина Сы…

Как всегда, все начиналось довольно таки хорошо.

Но как всегда, человеческая вера в чудо-чудное и диво-дивное, а также желание капиталистов заработать много денег привели немного не туда.

Во всем виноват Двуликий Лайнус (Янус или Ан..).

Кто он Лайнус Полинг?

Но как говорится от гениальности до безумства один шаг.

Полингу уже в 30 лет была присуждена Премия Ленгмюра за статью «Природа химических связей». Он стал наиболее выдающемся молодым ученым-химиком в Соединенных Штатах, самым молодым членом Национальной академии наук, получил звание полного профессора в Калифорнийском технологическом институте. И наконец ему была присуждена Нобелевская премия по химии.

Вот такой Великий гений с большой буквы.

В 1949 году Полинг опубликовал в журнале Science статью под названием «Анемия серповидной клетки, молекулярная болезнь». В то время ученым было известно, что гемоглобин (протеин в крови, транспортирующий кислород) кристаллизуется в клетках людей, страдающих от серповидной анемии клеток, что вызывает боли в суставах, сворачивание крови и смерть. Но они не понимали, почему это происходит.

Полинг первым показал, что серповидный гемоглобин имеет слегка отличный электрический заряд, и это качество существенным образом влияет на то, как гемоглобин взаимодействует с кислородом. Он фактически основал молекулярную биологию.

Потом было еще много разных действительно революционных открытий, разных областях, палеонтология, эволюционная биология и молекулярная биология. Еще была Борьба за мир во всем мире. Против войны во Вьетнаме, против гонки ядерных вооружений.

Он стал очень уважаемым в мире ученым. В дополнение к его избранию в Национальную академию наук, двум Нобелевским премиям, Национальной медали за науку и медали «За заслуги» (эту награда была ему присуждена президентом Соединенных Штатов), Полинг получил почетные степени Кембриджского университета, Лондонского университета, а также Парижского университета. В 1961 году его портрет появился на обложке номера журнала Time «Человек года», его прославляли как самого выдающегося ученого из всех, когда-либо живших на планете.

В общем идеальная жизнь великого ученого.

Но в 65 лет Полинг стал думать о том, как продлить свою жизнь и здоровье. Кому не хочется жить вечно? Особенно если ты так знаменит. Естественно, как все ученые он стал искать не совсем научный, но революционный способ продления жизни, «молодильное яблочко» и нашёл!

Стал следовать советам Ирвина Стоуна. Стоун посоветовал Полингу принимать 3 тысяч миллиграммов витамина C, чтобы прожить еще 25 пять лет, а, возможно, даже больше.

Кто такой Стоун?

Он называл себя доктор Стоун, но не в смысле медицины. Доктор в смысле философии. В США научные звания идут немного не так, как у нас. На самом деле он два года изучал химию в университете. Позднее получил почетную степень расположенного в Лос-Анджелесе Колледжа хиропрактики, а также докторскую степень Университета Донсбах — не имеющего аккредитации заочного института в Южной Калифорнии. Подчеркиваю почетную, Арнольд Шварцнейгер и тоже почетный доктор Калифорнийского университета.

Хиропрактика — не признается доказательной медициной и до 1987 года считалась шарлатанством медиками США.

Полинг последовал совету Стоуна стал принимать повышенные дозы витамина С и почувствовал себя лучше. А дальше больше!

Через он увеличил прием витамина C почти в 10 раз, затем в 20 раз, а потом и в 300 раз более рекомендованной дозы потребления (RDA) и принимал -18 тысяч миллиграммов в день!

Это научно обоснованная, подтвержденная медицинскими исследованиями дозировка. Напоминаю Полинг жрал витамина С в 300 (триста!) раз больше нормы.

В 1970 году он опубликовал статью под названием «Витамин C и обычная простуда» в которой он призывал людей принимать по 3 тысячи миллиграммов витамина C ежедневно в 50 раз больше нормы.

Дальше он издает книги. Книга «Витамин C» были напечатана в 1971 году, расширенное издание под названием «Витамин C, простуда и грипп», 1973 году. Книги стали бестселлерами. А что еще людям надо? Простейшее средство от любых простуд и гриппа. Жрите лошадиные дозы витамина С и будете здоровы.

Естественно за такой ажиотаж сразу ухватились фармацевты. Продажи витамина С увеличились в несколько раз. Аптеки не справлялись с ажиотажным спросом. И пошла прибыль как снежный ком. Спрос-реклама-спрос-прибыль или наоборот, последовательность любая. Сейчас о том, что надо есть витамин С знают все от мала до велика.

Но что говорит наука?

Начнем с 1942 года, Дональд Коуэн Хэролд Дил и Айб Бейкер напечатали статью в «Журнале Американской медицинской ассоциации» под названием «Использование витаминов для предотвращения простуды», ученые пришли к выводу что «в условиях проведенного ими контролируемого исследования, в рамках которого было изучено 980 случаев заболевания простудой, … не было получено никаких свидетельств того, что только витамин C, то есть только антигистаминные средства, или витамин C плюс антигистаминные препараты, обладают большим воздействием на длительность и серьезность инфекции верхних дыхательных путей».

Исследование ученых Мэрилендского университета. Стали давать 3 тысячи миллиграмм витамина C каждый день 11 волонтерам и сахарные таблетки (плацебо) другим десяти участникам эксперимента. Затем они были заражены обычным простудным вирусом. У всех симптомы простуды проявлялись в течение одинакового периода времени.

Университет города Торонто исследователи наблюдали за воздействием витамина C на 3500 добровольных участников эксперимента. И вновь витамин C не смог предотвратить простуду, и ей заболели даже те люди, которые принимали по 2 тысячи миллиграммов в день.

В 2002 году ученые из Голландии давали витамин C или плацебо более 600 добровольцам. И вновь не было отмечено никаких различий.

А теперь читаем внимательно!

  • Результаты 15 проведенных исследований свидетельствуют о том, что витамин C не способен бороться с обычной простудой.
  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует витамин С для предотвращения и лечения простуды
  • Американская медицинская ассоциация не рекомендует
  • Американская диетическая ассоциация не рекомендует
  • Центр питания человека Школы общественного здоровья Блумберга университета Джонса Хопкинса не рекомендует
  • Департаменте здравоохранения и гуманитарных услуг не рекомендует
  • Ни одна из этих уважаемых организаций не рекомендует дополнительное применение витамина C для предотвращения или для лечения простуды.
  • Короче все как в той рекламе:

  • С нашим препаратом Неболин вы болеете всего 7 дней, а без него целую неделю!
  • То есть витамин Сы, как лекарство от простуды практически бесполезен. А как там насчёт вредности?

    Какие побочные эффекты могут возникнуть при лошадиных дозах которые советовал Полинг и американские фармацевтические компании?

  • Со стороны сердечно-сосудистой системы и крови (кроветворение, гемостаз): тромбоцитоз, гиперпротромбинемия, эритропения, нейтрофильный лейкоцитоз
  • Со стороны нервной системы и органов чувств: головокружение, слабость
  • Со стороны органов ЖКТ: раздражение слизистой оболочки ЖКТ (тошнота, рвота, диарея), диарея (при приеме доз более 1 г/сут), повреждение зубной эмали (при интенсивном употреблении жевательных таблеток или рассасывании пероральных форм)
  • Со стороны обмена веществ: нарушение обмена веществ, угнетение синтеза гликогена, избыточное образование кортикостероидов, задержка натрия и воды, гипокалиемия.
  • Со стороны мочеполовой системы: увеличение диуреза, повреждение гломерулярного аппарата почек, образование оксалатных мочевых камней (особенно при длительном приеме в дозах более 1 г/сут)
  • Аллергические реакции: кожная сыпь, гиперемия кожи
  • Для таблеток вагинальных (как ни странно и туда можно засунуть витамин С: местные реакции — жжение или зуд во влагалище, усиление слизистых выделений, гиперемия, отечность вульвы
  • Симптомы передозировки: при длительном применении больших доз (более 1 г) — головная боль, повышение возбудимости ЦНС, бессонница, тошнота, рвота, диарея, гиперацидный гастрит, ульцерация слизистой оболочки ЖКТ, угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы (гипергликемия, глюкозурия), гипероксалурия, нефролитиаз (кальция оксалат), повреждение гломерулярного аппарата почек, умеренная поллакиурия (при приеме дозы более 600 мг/сут)
  • Снижение проницаемости капилляров (возможно ухудшение трофики тканей, повышение АД, гиперкоагуляция, развитие микроангиопатий)
  • Угроза прерывания беременности (вследствие эстрогенемии), гемолиз эритроцитов
  • Вот вам безвредный витамин С. который принимал в огромных дозах сам Полинг. Который едят все приверженцы теории витаминов, продавцы «Функционального питания» и прочей херни. Народ усилено ест витамин С от простуды или препараты с витамином С, а фармацевты получают свои миллиардные прибыли.

    А болел ли сам Лайнус Полинг? Конечно болел! Но когда он появлялся с явными признаками простуды, говорил что это просто аллергия…

    Я не против витаминов, я сам их принимаю. Но если это зима, нет свежей зелени, а вы усилено тренируетесь, это одно. Но жрать лошадиные дозы витаминов, когда достаточно натуральных продуктов, это совершенно другое.

    И ещё раз напоминаю:

  • Все есть яд — все есть лекарство, зависит от дозы
  • xn--80aqaszcm.xn--p1ai

    Что такое витамин С?

    Витамин С — это витамин и антиоксидант, который организм использует, чтобы вы были сильными и здоровыми. Витамин С используется для поддержки состояния костей, мышц и кровеносных сосудов. Витамин С также способствует образованию коллагена и помогает организму усваивать железо.

    Может ли витамин С предотвращать или лечить симптомы простуды?

    Итак, что же все это значит?

    Среднестатистический взрослый человек, который страдает от простуды в течение 12 дней в году, будет страдать от нее 11 дней в год, если этот человек каждый день в течение года получал высокие дозы витамина С.

    Когда витамин C протестировали для лечения простуды в 7 отдельных исследованиях, обнаружили, что витамин С для лечения простуды не более эффективен, чем плацебо.

    Витамин С с уверенностью можно принимать с такими источниками, как фрукты и овощи. Для большинства людей, принимающих витамин C в рекомендованных количествах, он безопасен. Рекомендуемая дневная норма составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. Высокие дозы витамина С (больше 2000 мг в день для взрослых) могут вызвать такие осложнения, как камни в почках, тошноту и диарею.

    Безопасен ли витамин С?

    Прием витамина С более 500 мг за один раз не даст никакой пользы, потому что организм не может сохранить его. Кроме того, любому человеку с заболеваниями почек следует избегать витамина С с добавками. Если вы не можете определиться с дозами витамина С при простудных заболеваниях, поговорите со своим лечащим врачом.

    Наибольшую выгоду от повышенного количества витамина С получают люди с дефицитом витамина С, а также высококвалифицированные спортсмены и военнослужащие. Исследования, проведенные с группами спортсменов и военнослужащих, которые находятся в очень хорошей физической форме и опытом работы в экстремальных условиях, показали, что прием витамина С снижает риск простуды на 50%. Однако эти результаты не были известны широкой общественности.

    Витамин С для иммунитета при простуде

  • Цитрусовые фрукты и соки
  • Помидоры
  • Брокколи
  • Темная зелень
  • Мускусная дыня
  • Арбуз
  • Брюссельская капуста
  • Капуста
  • Итак, использовать ли витамин С в лечении простуды, решать вам и вашему лечащему врачу. В любом случае прием фруктов и овощей, а также витаминных добавок в сезон простуд добавит вам здоровья, а вашей иммунной системе – устойчивости.

    xn--k1agg.net

    Сколько можно принимать витамина С при простуде?

    При первых сигналах респираторного недуга многие заболевшие покупают не только жаропонижающие средства, но и привычную аскорбинку. Тем не менее, далеко не все осведомлены о том, какой должна быть доза витамина С при простуде и чем вредна ударная доза известного витамина.

    Для начала необходимо разобраться, полезна ли аскорбиновая кислота при ОРВИ, как она воздействует на организм и какие функции выполняет. Способно ли данное вещество остановить простуду на ранней стадии и быстро справиться с недугом? Ответы на все эти вопросы найдете в этой статье.

    Свойства аскорбиновой кислоты

    Витамин С, являющийся активным изомером L-аскорбиновой кислоты, обладает такими ценными качествами:

  • повышает иммунитет, благодаря чему человек меньше рискует заболеть инфекционными недугами, в том числе ОРВИ или гриппом;
  • улучшает состояние сосудов и снижает их проницаемость, благодаря чему препятствует распространению вирусов при заражении;
  • помогает заживлению ран, улучшает вид кожного покрова;
  • обеспечивает здоровое состояние десен, зубов, а также костной ткани;
  • является антиоксидантом, благодаря чему продлевает молодость и защищает от «возрастных» заболеваний.
  • Таким образом, витамин С в рационе любого человека — незаменим. Его можно получать, употребляя свежие фрукты и овощи, а также принимая витаминные комплексы.

    Воздействие витамина С на организм при простуде

    При первых симптомах заражения врачи совершенно обоснованно рекомендуют дополнительно принимать витамин С. И это неудивительно, ведь при высокой температуре, признаках интоксикации в организме усиленно расходуется это вещество.

    Кроме того, аскорбиновая кислота, принимаемая непосредственно при появлении любых проявлениях недуга или просто в целях профилактики, усиливает иммунитет и мешает болезнетворным вирусам распространяться по всему организму.

    Таким образом, благодаря достаточному поступлению витамина С организм человека быстрее справляется с простудой. Период болезни при приеме витаминов обычно составляет менее одной недели. В отдельных случаях человек может вообще не заболеть, если примет меры при первых симптомах недомогания.

    Впрочем, одного лишь приема аскорбинки для быстрого излечения недостаточно. Необходимо действовать в комплексе: пить теплый травяной чай, обеспечить постельный режим хотя бы на сутки, принять теплый душ, по совету врача выпить противовирусное средство. При таком подходе риск серьезно заболеть и надолго слечь в постель будет сведен к минимуму.

    Суточная доза витамина С при простуде

    Обычно на упаковках с аскорбиновой кислотой указана рекомендуемая дозировка. Тем не менее, бытует мнение о том, что необходима убойная доза витамина С при простуде. Одни считают, что разовая доза витамина С при простуде — это 1 грамм вещества, другие же позволяют себе принимать по несколько граммов аскорбиновой кислоты в сутки, полагая, что так они защищают себя от заболевания.

    Кому же верить: фармацевтам, отпускающих лекарство покупателю, или знакомому, глотающему аскорбинку пачками по 10 больших таблеток сразу?

    Специалисты считают, что в обычном здоровом состоянии человеку необходимо 90 мг аскорбиновой кислоты (мужчинам) или 75 мг (женщинам).

    Почти такого же мнения придерживаются представители ВОЗ. По их рекомендациям, суточная норма витамина С составляет 45-90 мг, а при простуде может быть увеличена до 100 мг. По мнению компетентных специалистов ВОЗ, при респираторных недугах принимать аскорбиновую кислоту надо, но не превышая указанную норму.

    С учетом этой рекомендации можно легко рассчитать дозировку витамина С при простуде взрослому. Так, если в одном драже препарата содержится 50 мг аскорбинки, то суточный прием — 2 драже в день.

    При иной концентрации аскорбиновой кислоты в приобретенном препарате норма витамина С при простуде рассчитывается аналогичным образом. При необходимости употребления нескольких таблеток их количество следует распределить на несколько приемов в течение суток.

    Чем опасна большая доза витамина С при простуде

    Некоторые специалисты попытались выяснить, как действует ударная доза витамина С при простуде. Для начала они предложили испытуемым принимать по 200 мг аскорбинки ежесуточно. Было установлено, что такая дозировка витамина С при простуде лишь незначительно сокращает длительность заболевания взрослого человека. Так, при ежедневном приеме 200 мг указанного вещества период простуды был сокращен на 8% у совершеннолетних пациентов и на 14% — у подростков и детей.

    В то же время дополнительный прием аскорбинки оказался более полезным для спортсменов. Марафонцы, принимающие удвоенную норму витамина, в два раза реже заболевали ОРВИ в сравнении с бегунами, не принимающими дополнительно витаминные комплексы.

    Если же витамин ц принимать более интенсивно, например, при простуде употреблять большую дозу от 500 мг до 1-2 г в день, то возможны неприятные осложнения для пациента, такие как:

    • чрезмерное увеличение содержания в крови свободных радикалов, которые в высокой концентрации разрушают ДНК;
    • раннее развитие атеросклероза;
    • образование камней (сначала песка) в почках;
    • снижение всасываемости витамина В12 из продуктов, что может быть опасным для нервной системы;
    • излишнее замедление свертываемости крови;
    • нарушение всасываемости глюкозы и, как следствие, возможное развитие преддиабетического состояния;
    • аллергия, а также кожный зуд.
    • Таким образом, витамин С принимать надо умеренно — до 100 мг в день. При простуде дозировка может составлять и все 200 мл, ведь в этот непростой период усиленно расходуются полезные вещества в организме.

      Для курильщиков максимальная суточная доза витамина С при простуде может составлять до 500 мг, так как никотин препятствует достаточной усваиваемости аскорбиновой кислоты.

      Как остановить простуду на ранней стадии: эффективные терапевтические мероприятия и ошибки лечения.

      В каком виде принимать аскорбиновую кислоту

      Совсем не обязательно принимать рекомендуемое количество витамина С именно в виде таблеток. Достаточно много этого вещества содержится и в привычных продуктах питания.

      Наиболее богаты аскорбинкой следующие виды пищи:

    • все цитрусовые фрукты;
    • зеленый и красный перец;
    • помидоры;
    • клубника;
    • зелень;
    • картофель;
    • черника, малина и другие ягоды;
    • капуста: бело- и краснокочанная, брокколи, брюссельская.
    • В летнее время, когда содержание аскорбиновой кислоты в этих и других фруктах и овощах достаточно высоко, можно обойтись без дополнительного приема специальных препаратов. Но в любой иной сезон года (не только зимой, но также весной и осенью) необходимо точно рассчитать, сколько можно принять витамина С при простуде, и разнообразить рацион витаминной добавкой, имеющей приятный кисло-сладкий вкус.

      Принимать аскорбинку в холодный период года желательно не только при наличии проявлений ОРВИ, но и для профилактики. Если же прием витамина осуществляется в ходе лечения, то следует учитывать, что такие популярные жаропонижающие средства, как фервекс, терафлю, колдрекс и прочие порошки в пакетиках уже содержат аскорбинку в необходимом количестве.

      Поэтому при подсчете, сколько можно принимать витамина С при простуде в виде витаминного препарата, следует учесть и содержание этого вещества в других используемых лекарствах.

      Таким образом, витамин С при наличии любых симптомов простуды необходим организму. Несмотря на то, что наибольший терапевтический результат оказывают антибактериальные и противовирусные лекарства, польза аскорбинки для лечения неоценима, ведь при ее приеме значительно снижается опасность осложнений, и человек быстрее выздоравливает. Главное — не превысить дозировку.

      forcys.ru

      Гиповитаминоз витамина С

      Витамин С в человеческом организме просто незаменим, поскольку именно он заведен на все жизненно важные органы и системы. Поэтому его нехватка распространяется на все жизненно важные органы и системы, снижая их активность и жизнеспособность.

      Если говорить о продуктивности данного элемента, то следует выделить следующие его функции в человеческом организме:

    • роль антиоксиданта;
    • участие в обмене веществ;
    • участие в обмене гормонов и ферментов;
    • важная роль в восстановительных процессах;
    • участие в окислительно-восстановительных реакциях;
    • становление иммунитета.
    • Если же говорить о гиповитаминозе витамина С, то стоит, согласно этиологии данного патологического процесса, выделить первичную и вторичную форму этого дефицитного состояния. Первичный гиповитаминоз обусловлен острым дефицитом характерного витамина в пище, а вторичный является следствием разнообразных заболеваний желудка и кишечника, протекающих преимущественно в хронической форме. Так что лечение первой формы ограничивается лечебной диетой, тогда как вторая требует подробной диагностики и качественного анализа.

      Этиология гиповитаминоза витамина С многогранна, однако стоит выделить следующие патогенные факторы, которые только усиливают характерное дефицитное состояние:

      1. периоды лактации и беременности;
      2. проведенные операции;
      3. механические ожоги;
      4. повышенная активность щитовидной железы;
      5. воспалительные и инфекционные процессы;
      6. прием отдельных медикаментов;
      7. генетическая предрасположенность.
      8. Необходимо четко осознавать, что нехватка данного витамина может стать причиной различных инфекционных и воспалительных заболеваний в человеческом организме. Так что при малейших симптомах гиповитаминоза витамина С требуется незамедлительно обратиться к специалисту за коррекцией дозы этого незаменимого в организме компонента.

        Заболевание, при котором наблюдается острый дефицит витамина С, получило название цинга, а протекает оно, как правило, в три стадии, где каждая имеет свою специфику и индивидуальные особенности:

      9. при перегиповитаминозе преобладает общая слабость, боль в суставах и мышцах, отсутствие настроения и аппетита, а также резкое снижение массы тела, болезненность всего тела и повышенная утомляемость. Интенсивность симптомов особенно очевидна в детском возрасте, тогда как взрослые пациенты симптоматику ощущают крайне вяло, сохраняя прежнюю работоспособность и активность.
      10. Течение гипо- или авитаминоза сопровождается очевидным покраснением десен, их кровотечением и припухлостью, а также точечными кровоизлияниями на ногах в местах волосяного покрова. Еще присутствует повышенная отечность нижних конечностей, болезненность суставов, синюшность кожи и проявление ревматоидного артрита, а все эти признаки ограничивают движение, делая его болезненным и дискомфортным.

      Если говорить о симптоматике гиповитаминоза витамина С для детского организма, то юный пациент ощущает кислый запах во рту, неприятный привкус медной монеты, на его деснах преобладает белый налет, снижается устойчивость к болезнетворным микробам и микроорганизмам, а также наблюдается окончательная потеря аппетита.

      Реагировать на возникшую проблему требуется незамедлительно, а поверхностное самолечение не должно присутствовать при подозрении на гиповитаминоз витамина С.

      Отдельно стоит выделить, что нестабильность кровяного давления, ЦНС и дыхательной функции также зачастую объясняются гиповитаминозом витамина С, который таким образом сигнализирует о наличии характерного недуга. Так что в таких случаях необходима более детальная диагностика и качественное обследование пациента.

      Определить присутствующий диагноз может грамотный специалист, а для этого необходимо в срочном порядке явиться к нему на прием. Исходя из визуального осмотра и опроса жалоб характерного пациента, можно выявить гиповитаминоз витамина С и не медлить с назначением адекватного лечения.

      Среди дополнительных методов диагностики стоит выделить биохимический анализ крови, который определит качественный состав крови. Других клинических обследований не требуется, поскольку диагноз к тому времени будет уже окончательно определен квалифицированным специалистом. Как правило, при этом заболевании достаточно одного приема у специалиста, чтобы выявить преобладающую проблему.

      Предупредить гиповитаминоз витамина С вполне реально, однако для этих целей желательно обогатить собственный рацион цитрусовыми фруктами, которые во все времена считались неисчерпаемым кладезем витамина С.

      Кроме того, он содержится в емком количестве в ягодах с кислинкой, овощах, однако важно помнить, что при термообработке он может разрушаться. Именно поэтому употребление данных ингредиентов также имеет свои особенности, позволяющие сохранить природную полезность того или иного продукта.

      Именно поэтому диетолог первым делом назначает лечебную диету, избегая так называемого «медикаментозного вмешательства». Придерживаться такого рациона важно продолжительный период времени, при этом не забывать о слабых местах собственного организма. Некоторые пациенты на протяжении всей своей жизни таким способом укрепляют собственный иммунитет.

      Если говорить о профилактических препаратах, то они представлены БАДами, поливитаминными комплексами и жизненно необходимыми минералами. Не стоит исключать и представителей фитотерапии, ведь, как известно, уже один крыжовник является богатейшим источником витамина С.

      При данном заболевании лечения, как такового, не предусмотрено, да и болезнью гиповитаминоз витамина С назвать тоже очень сложно. Это, скорее, дефицитное состояние, которому предшествует тот или иной патологический процесс организма, оставленный без должной и своевременной терапии.

      Так вот задача врача – как раз и определить эту причину, после чего как можно быстрее от нее избавиться, иначе гиповитаминоз витамина С будет только прогрессировать.

      Интенсивная терапия характерного недуга представлена комплексом лечебных мер, среди которых лечебное питание, прием отдельных медикаментов определенных фармакологических групп, профилактика основных заболеваний и защита организма от болезнетворных микробов.

      Несмотря на то, что болезнь является несерьезной, запускать ее тоже не рекомендуется, иначе она создает вполне благоприятные условия для дальнейшего течения инфекционных и воспалительных процессов. Так что отправиться на прием к участковому специалисту уж точно не помешает, тем более что адекватную схему лечения может прописать исключительно квалифицированный специалист.

      Поверхностное и неумелое самолечение в данной клинической картине не приветствуется, поскольку может не предоставить желанного терапевтического эффекта. Именно поэтому не стоит оставлять возникшую проблему без внимания, а незамедлительно преступить к ее устранению в самые сжатые сроки. Клинический эффект только порадует своей положительной динамикой и укреплением ослабленного иммунитета.

      nebolet.com

      [:ru]Витамин С не помогает при простуде[:ua]Вітамін С не допомагає при застуді[:]

      Витамин С, или другими словами «аскорбинка» — знакома нам с детства. Бытует мнение, что при простуде нужно обязательно пить аскорбиновую кислоту, так как она помогает организму быстрее преодолеть простуду. Но верно ли это? И откуда вообще взялось убеждение, что витамин С помогает при простудных заболеваниях?

      История «великой аскорбинки» началась в 1970 году, когда лауреат нобелевской премии, знаменитый учёный Лайнус Полинг выпустил замечательную книгу «Витамин C и простуда». Именно с тех времен и пошла слава о волшебных желтых витаминках. И все бы продолжали верить в чудодейственную силу витамина С, если бы в 2007 году ученые Роберт Дуглас и Харри Хемиле не решили проанализировать результаты всех исследований с 1940 по 2004года. Выяснилось, что профилактический эффект не превышает эффект плацебо.

      Самое интересное, что при регулярном приеме витамина С средняя продолжительность простуды у взрослого человека составляет 11 дней, но если не принимать его, то 12 дней. Конечно, в любом случае, небольшая польза для организма есть, но точно так же можно пить чай с лимоном, эффект, однозначно будет лучше.

      Вывод — если чувствуете, что простудились или можете заболеть, стоит не только принимать разнообразные витамины, но и различные лекарственные препараты для профилактики и лечения простуды.[:ua]

      Вітамін С, або іншими словами «аскорбінка» — знайомий нам з дитинства. Існує думка, що при застуді потрібно обов’язково пити аскорбінову кислоту, тому що вона допомагає організму швидше подолати застуду. Але чи правильно це? І звідки взагалі взялася переконання, що вітамін С допомагає при простудних захворюваннях?

      Історія «великої аскорбінки» почалася в 1970 році, коли лауреат нобелівської премії, знаменитий учений Лайнус Полінг випустив чудову книгу «Вітамін C і застуда». Саме з тих часів і пішла слава про чарівні жовтих вітамінки. І все б продовжували вірити в чудодійну силу вітаміну С, якби в 2007 році вчені Роберт Дуглас і Харрі Хеміле не вирішили проаналізувати результати всіх досліджень з 1940 по 2004 року. З’ясувалося, що профілактичний ефект не перевищує ефект плацебо.

      Найцікавіше, що при регулярному прийомі вітаміну С середня тривалість застуди у дорослої людини складає 11 днів, але якщо не брати його, то 12 днів. Звичайно, в будь-якому випадку, невелика користь для організму є, але точно так само можна пити чай з лимоном, ефект, однозначно буде краще.

      Висновок — якщо відчуваєте, що застудилися або можете захворіти, варто не тільки приймати різноманітні вітаміни, але і різні лікарські препарати для профілактики і лікування застуди.[:]

      prostuda.net.ua

      Витамин C и лечение простуды

      При первых же признаках простуды многие люди тянутся за витамином С с добавками. Долгое время считалось, что витамин С очень хорошо помогает вылечить простуду. Затем появились исследования, в которых говорилось, что витамин С для лечения простуды вреден. Некоторые медики заявляют, что витамин С вообще никак не влияет на простуду. В чем же правда?

      Витамин С был впервые рекомендован от простуды в 1970 году. Но, несмотря на его широкое использование, эксперты говорят, что есть очень мало доказательств того, что витамин С действительно влияет на лечение простуды.

      Витамин С содержится в овощах и фруктах, особенно апельсинах и других цитрусовых. Этот витамин также доступен как естественная пищевая добавка в виде жевательных таблеток или других форм.

      Витамин С очень хорош для профилактики простуды, поэтому мы стремимся принимать его в большом количестве с продуктами, такими как витаминизированные соки, чаи и фрукты.

      Может ли витамин С предотвращать или лечить симптомы простуды?

      Витамин С изучали в течение многих лет в качестве возможного лечения простуды или как способ предотвратить простуду. Но результаты были противоречивыми. В целом, эксперты практически не нашли пользы витамина С в профилактике или лечения простуды.

      В июле 2007 г. исследователи хотели выяснить, действительно ли прием 200 мг и более витамина С в день может снизить частоту, продолжительность и тяжесть простуды. После 60 лет клинических исследований они обнаружили, что добавки витамина C почти не делают простуду слабее или короче по длительности. Если витамин С принимать ежедневно, продолжительность простуды может снижаться на 8% у взрослых и на 14% у детей.

      Но исследователи обнаружили, что витамин С оказывает наибольшее влияние на людей, которые находятся в экстремальных условиях, например, марафонцев. В этой группе прием витамина С снижает сократить риск простудиться в два раза.

      Итак, что же все это значит?

      Для среднестатистического ребенка, который страдает около 28 дней в год от простуды, это значит, что ежедневный прием высоких доз витамина С сократит продолжительность простуды до 24 дней в год.

      Безопасен ли витамин С?

      Витамин С для иммунитета при простуде

      Если вы хотите принимать витамин C, чтобы помочь своей иммунной системе, лучше получить его с продуктами вместо добавок. Продукты с высоким содержанием витамина C включают:

    • Зеленый и красный перец
    • Клубника
    • Сладкий картофель и белый
    • Малина, черника и клюква
    • Ананас
    • Итак, использовать ли витамин С в лечении простуды, решать вам и вашему лечащему врачу. В любом случае прием фруктов и овощей, а также витаминных добавок в сезон простуд добавит вам здоровья, а вашей иммунной системе – устойчивости.

      Медицинский эксперт-редактор

      Портнов Алексей Александрович

      Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность — «Лечебное дело»

      ilive.com.ua

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *