При контакте с больным гриппом

by:

Орви

Как не заболеть гриппом: как не заразиться при контакте с больным

В осенне-весенний сезон, когда под ногами все время лужи и слякоть и часто идут дожди, заболеть простудой или гриппом очень просто.

Люди с не самым крепким иммунитетом могут переболеть несколько раз за этот период.

Если не хочется тратить немалые суммы денег на лекарственные средства и брать на работе больничный, необходимо озадачиться вопросом – как не заболеть гриппом или простудой?

Особенно опасен грипп, так как если не начать лечение сразу же, он может дать многочисленные осложнения. И тогда лечение растянется на долгие недели, что дополнительно скажется на кошельке, и, возможно, будет стоить хорошего рабочего места.

В чем же заключается профилактика ОРЗ и гриппа, что делать, чтобы не заболеть?

Как распознать грипп

Знать, как не заразиться гриппом, — недостаточно – нужно уметь вовремя распознать его, если все-таки уберечься не удалось. Иногда даже опытный врач не в силах сразу же распознать это грозное заболевание и назначает пациенту лечение препаратами от обычной простуды. В то время как грипп имеет свою симптоматику.

Типичные симптомы, на которые жалуется пациент, если заразился гриппом:

  • Повышение температуры тела с первого дня заражения – от 38 градусов и выше;
  • Головные боли, напоминающие мигрень;
  • Миалгия, или мышечные боли;
  • Боли в суставах;
  • Отсутствие кашля и насморка – они могут появиться позднее.
  • Если обнаружены эти симптомы и есть подозрение на грипп, лучше сразу же начинать принимать противовирусные препараты, а не антибиотики – рекомендуют врачи.

    Но лучше все же пойти в больницу и определить точно,в чем причина недомогания.

    Общая профилактика гриппа

    Человек может защититься от гриппа с помощью некоторых профилактических мероприятий, многое зависит только от его желания. Делать рекомендуется следующее:

  • Избегать переохлаждений. Большая часть инфекций проникает через носовые проходы. Если нос мерзнет на улице, его слизистая не может полноценно выполнять свои функции защитного барьера. Но нельзя и слишком кутаться. Когда человек потеет под одеждой, а потом резко остывает, сняв ее, это создает благоприятные условия для вторжения и размножения патогенных микроорганизмов.
  • Держать ноги в тепле. На ступнях находится большое количество нервных окончаний, которые отвечают за работу многочисленных внутренних органов, в том числе и за состояние слизистой носа. Потому, если в носу появился дискомфорт, на ногах всегда должны быть теплые носки.
  • Стараться дышать носом. На слизистой носа находятся реснички, которые удерживают частички пыли и бактерии. Кроме того, проходя через нос, холодный воздух прогревается и уже не наносит большого вреда слизистой носоглотки.
  • Ограничить близкий контакт с окружающими – другими словами, избегать рукопожатий, объятий и поцелуев. Особенно опасен подобный контакт с уже больным простудой или гриппом родственником, другом или коллегой.
  • Стараться как можно меньше находиться в общественных местах. Следует повременить с посещением кинотеатров и театров, выставок, презентаций, а кроме того – как можно меньше находиться в общественном транспорте. Именно в автобусах, троллейбусах и метро легче всего во время эпидемии подхватить грипп.
  • Профилактика гриппа снижает вероятность заражения болезнью до 80%, потому, бесспорно, стоит придерживаться перечисленных выше рекомендаций.

    Что делать на работе и дома, чтобы не заболеть гриппом

    В чем заключается профилактика гриппа на работе и дома? Ведь риск заразиться вирусами есть даже в закрытых помещениях. Сотрудники санстанций рекомендуют регулярно проводить влажную уборку в помещениях, где постоянно находится большое скопление людей. Делать ее нужно хотя бы раз в день.

    Очень важно поддерживать влажность воздуха в комнатах. Для этого используются специальные увлажнители, или же развешиваются влажные полотенца, ставятся емкости с водой. Обязательно нужно хорошо проветривать помещение, особенно, если приходится находиться рядом с больным, который кашляет и чихает.

    Личная гигиена как меры профилактики

    Первое, что нужно делать обязательно, чтобы не заболеть гриппом во время эпидемии – это мыть руки с мылом несколько раз в день. Даже если пациент не выходил из дома весь день и ни с кем не вступал в контакт, делать это все равно нужно. В щелочной среде погибают почти все виды бактерий и вирусов, которые могут вызвать простуду или грипп.

    Следует помнить, что хотя передается грипп воздушно-капельным путем, он способен оседать на любых поверхностях и сохранять жизнедеятельность еще в течение нескольких часов. Особую опасность представляют денежные купюры, тележки в супермаркете, поручни в общественном транспорте.

    Прикоснувшись сначала к этим предметам, а затем к губам, носу или глазам, пациент сам себя заражаете вирусами. Потому руки надо мыть как можно чаще, а если такой возможности нет, то хотя бы протирать их бактерицидными влажными салфетками.

    Вирусы имеют также свойство сохраняться в текстиле. Потому для профилактики гриппа нужно как можно чаще стирать верхнюю одежду, менять постельное белье и полотенца.

    Если есть насморк, то желательно использовать одноразовые бумажные платки, а не тканевые. Сразу после использования платок нужно выбрасывать.

    Профилактика с помощью медикаментов

    Современная фармацевтика разработала целый ряд препаратов, которые способны защитить от вирусов и бактерий в опасное время года. Самой простой мерой профилактики, если пришлось побывать в местах большого скопления людей или поле контакта с зараженным человеком, является обильное промывание носа водой.

    Лучше использовать для промывания физраствор или же теплую кипяченую воду с небольшим количеством соли, растворенной в ней. Но у этой процедуры есть два существенных недостатка:

  • Не всегда есть возможность провести ее, например, если вы находитесь на рабочем месте или в пути.
  • При насморке промывание может только ухудшить состояние и навредить еще больше.
  • Удобнее всего делать промывания утром и вечером, это будет своеобразная профилактика гриппа и ОРВИ. На протяжении дня можно защитить себя от вирусов, если регулярно смазывать носовые отверстия оксолиновой мазью. Это очень доступное и эффективное профилактическое средство, приобрести которое можно без рецепта в любой аптеке.

    Не помешает во время эпидемии и не только принимать иммуномодулирующие препараты или же противовирусные препараты в профилактических дозах. Но что касается последних, то перед началом профилактического лечения следует обязательно проконсультироваться с врачом.

    Медицинская защитная маска – тоже хороший способ обезопасить себя от заражения вирусами. Если предстоит посещение общественных мест, где находится много людей, разумно будет воспользоваться маской, и стеснению тут нет места.

    То же касается и офисов. Лучше носить маску и оставаться здоровым, чем заразиться гриппом и слечь с температурой, кашлем и насморком на несколько недель.

    Как питаться во время эпидемии гриппа

    Каким должен быть рацион в период повышенного риска заражения гриппом, до сих пор остается спорным вопросом среди медиков. Некоторые утверждают, что на это время лучше переключиться на вегетарианскую пищу.

    Но поскольку в последнее время вегетарианство стало очень популярно, скорее, это дань моде, чем обоснованная с медицинской точки зрения профилактическая мера.

    Большая часть врачей возражают и категорично заявляют, что, наоборот, когда в разгаре эпидемия гриппа, нельзя подрывать иммунитет организма всяческими диетами, следует питаться полноценно, обязательно включая в рацион белки и жиры.

    В холодное время года организму и так приходится затрачивать больше энергии на поддержание необходимой температуры тела и пополнение ресурсов.

    Потому не рекомендуется лишать его источников питания и тем самым открывать воздействию бактерий и вирусов. А вот что сделать нужно – так это отказаться от алкоголя, так как спиртные напитки негативно воздействуют на внутренние органы и ослабляют организм.

    Что еще можно сделать

    Обязательно нужно следить за микроклиматом в квартире. Как и было уже сказано, сухой воздух способствует размножению бактерий, потому его нужно регулярно увлажнять. Какие бы морозы не стояли на улице, не следует слишком жарко натапливать помещение. Т

    аким образом, повышается риск заражения, выходя из жаркого помещения на холодный воздух.

    Кроме того, высокие температуры в помещении тоже снижают защитные свойства слизистой, и она становится более уязвимой к возбудителям инфекций.

    Вакцинация против гриппа – плюсы и минусы

    Наиболее надежным, радикальным методом профилактики и защиты от гриппа является прививка. Большая часть населения протестует против такой меры, мотивируя это преимущественно тем, что прививка бездейственна, так как грипп постоянно мутирует, и с каждым сезоном появляются все новые и новые штаммы.

    Многие также полагают, что вакцина может нанести вред организму, особенно детскому. В действительности еще полсотни лет назад были разработаны вакцины, компоненты которых не оказывают никаких побочных эффектов и совершенно безопасны для здоровья человека. Прививка не может стопроцентно защитить от всех разновидностей гриппа.

    Но не все они и встречаются в нашем регионе. А от четырех основных, наиболее распространенных видов, она защищает очень надежно. Даже если не повезет, ичеловек заражается нетипичным возбудителем гриппа, вакцина смягчит течение заболевания и предупредит осложнения, а это главное.

    Не стоит делать прививку только тем людям, у кого есть на данный момент проблемы со здоровьем – например, тем, кто уже простужен или недавно перенес простудное заболевание. Но есть и такие группы населения, вакцинация которым необходима в опасный период. В группу риска попадают:

    • Школьники и студенты, которые ежедневно находятся среди большого скопления людей, и, соответственно, преподаватели;
    • Маленькие дети, так как их иммунитет еще не окреп и они переносят грипп намного тяжелее взрослых;
    • Люди старше, 65 лет – их иммунитет в силу возраста также снижен, и в большинстве случаев при заражении гриппом их приходится госпитализировать. Прививка позволяет избежать госпитализации;
    • Беременные женщины. Им вакцинация необходима по причине ослабленного по естественным причинам иммунитета, кроме того, в случае заражения подобрать эффективные медикаменты будет очень сложно. А вот угроза для плода создается очень большая. Вакцина вводится в инактивированном виде и фактически не проникает через кровь и плаценту к плоду, зато надежно защищает от инфекции;
    • Группы людей, чья трудовая деятельность связана с постоянными контактами с другими людьми – это обслуживающий персонал, продавцы, водители общественного транспорта, сотрудники больниц и лабораторий;
    • Часто болеющие персоны, так как это свидетельствует о том, что защитные силы их организма снижены, и они рискуют заболеть в первую очередь.
    • Вакцинация от гриппа может защитить именно от гриппа, но не от других разновидностей ОРЗ и ОРВИ.

      Существуют и народные рецепты профилактики гриппа. Рекомендуется ежедневно съедать по два зубка чеснока, а если этот овощ не нравится – просто расставлять тарелочки с рубленым чесноком в помещении.

      Можно также принимать ежедневно по одной столовой ложке смесь меда и измельченного алоэ, в которую неплохо добавлять лимон и орехи. Очень полезно вместо чая пить отвар шиповника. О том, как еще можно не заболеть гриппом и какие есть методы профилактики, в видео в этой статье расскажет профессор Неумывакин.

      stopgripp.ru

      Кишечный грипп – это патология вирусной этиологии, встречающаяся в различных возрастных категориях и сопровождающаяся тяжелой клинической симптоматикой гастроэнтероколита, нуждающейся в незамедлительной коррекции. Кишечный грипп развивается исключительно при заражении организма человека специфическим вирусом рода «Ротавирус» и ввиду специфичности способов распространения данная патология считается педиатрической, так как основную группу риска составляют лица грудного возраста. В последнее время участились случаи заболеваемости кишечным гриппом среди взрослого населения, и инфекционисты объясняют этот факт мутацией вируса.

      Согласно статистическим данным на долю заболеваемости кишечным гриппом приходится не менее 40% всех гастроэнтеритов у детей, протекающих в различной степени тяжести. Заражение кишечным гриппом взрослых, как правило, наблюдается при контакте с больным ребенком в результате ухода за ним. Диагноз «желудочно — кишечный грипп» впервые был установлен инфекционистами в США, после чего получил широкое распространение во всем мире вследствие высокой степени контагиозности вируса-возбудителя.

      Причины кишечного гриппа

      Заражение кишечным гриппом может произойти как при контакте с больным человеком, так и с клинически здоровым, который является лишь носителем вируса. Максимально интенсивное размножение вируса происходит в клетках, выстилающих слизистые оболочки пищеварительного тракта, а выведение продуктов распада производится с естественными испражнениями (кал).

      Высокая контагиозность данной инфекционной патологии обусловлена тем, что вирус кишечного гриппа выделяется с калом уже в первые сутки от момента его попадания в организм. Основной способ передачи вируса кишечного гриппа – алиментарный, то есть в ротовую полость человека вирус попадает с зараженными продуктами питания. Вирусологи не исключают возможность заражения кишечным гриппом и воздушно — капельным путем при близким контакте с больным человеком. Контактно-бытовой способ передачи вируса кишечного гриппа является скорей исключением из правил.

      Вирус кишечного гриппа отличается высокой устойчивостью в отношении воздействия факторов окружающей среды в виде резкого выраженного снижения или повышения температуры, поэтому уничтожение его возможно только при использовании концентрированных хлорсодержащих дезинфицирующих средств. Вирусологи отмечают сезонный характер кишечного гриппа, так как максимальный уровень заболеваемости наблюдается в осенний и зимний период времени.

      Несмотря на то, что самым распространенным возбудителем кишечного гриппа является Ротавирус, вирусологи утверждают, что данную патологию могут вызывать и другие вирусы, обладающие активностью на поверхности слизистой оболочки кишечника в виде Аденовирусов, Калицивирусов, Астровирусов и Норовирусов.

      Патогенез развития диареи, как основного специфического клинического симптома кишечного гриппа, заключается в поражении слизистых оболочек желудка и тонкого кишечника и последующих нарушениях обменных процессов, происходящих в организме человека. Проникновение вируса кишечного гриппа в кишечник происходит очень стремительно, после чего отмечается нарушение целостности слизистой оболочки кишечника и соответственно нарушение продукции ферментов пищеварения, действие которых направлено на расщепление сложных сахаров. В результате таких нарушений происходит избыточное накопление углеводов в тонком кишечнике, которые связывают жидкость, провоцируя развитие диареи.

      Симптомы и признаки кишечного гриппа

      Дебют клинических проявлений при кишечном гриппе не отличается высокой специфичностью, в связи с чем, ранняя диагностика заболевания, проведенная только на основании клинического симптомокомплекса, становится невозможной. Наиболее ранними и тяжелыми проявлениями кишечного гриппа, утяжеляющими состояние пациента, является частый, жидкий стул и лихорадка. Помимо учащения и нарушения консистенции выделений изменяется их характер, они становятся зловонными и светлыми.

      Как любое вирусное заболевание, клиническая картина кишечного гриппа имеет несколько стадий развития. Так, инкубационный период кишечного гриппа наблюдается у всех пациентов и длительность его в среднем составляет 3-5 суток. В период инкубации вируса кишечного гриппа у пациента отмечаются симптомы так называемой «продромы», заключающиеся в появлении лихорадки субфебрильного характера, гиперемии слизистых оболочек ротовой полости, носа и конъюнктивы глаз. Длительность течения кишечного гриппа, как правило, не превышает семи суток, после чего наступает полное выздоровление пациента.

      После окончания инкубационного периода у пациента наблюдается резкое ухудшение состояния, заключающееся в появлении сильной тошноты, сопровождающейся рвотой съеденной пищей, лихорадки фебрильного типа, затяжной диареи, полным отсутствием аппетита и недомоганием, что свидетельствует о начале острой стадии кишечного гриппа. К неспецифическим проявлениям кишечного гриппа, требующим дифференцировки с другими заболеваниями, относится боль и чувство «першения» в горле, сухой кашель и заложенность носа.

      Длительное течение кишечного гриппа, сопровождающееся частыми эпизодами рвоты и диареи, провоцируют быстрое выведение жидкости из организма, сопровождающееся развитием типичной клинической картины обезвоживания в виде сухости кожных покровов, уменьшения диуреза, снижения тургора кожи и мышечной массы. Ухудшение состояния пациента наблюдается при развитии у него признаков дисбактериоза, развитие которых обусловлено выведением из кишечника полезной микрофлоры.

      В связи с тем, что клинические проявления кишечного гриппа не обладают высокой специфичностью, для достоверной верификации диагноза пациенту следует провести ряд специфических лабораторных исследований в виде полимеразной цепной реакции, пассивной гемагглютинации, реакции связывания комплемента и иммунофлюоресценции.

      Кишечный грипп у взрослых

      Взрослая категория пациентов не всегда серьезно воспринимает клинические проявления кишечного гриппа, принимая его за банальное расстройство желудка. Несмотря на название, для кишечного гриппа не характерны дыхательные расстройства, а локализация проблемы происходит в желудке и кишечнике. Помимо характерных проявлений гасроэнтероколита, которые чаще всего сопровождают развитие кишечного гриппа, у пациента могут отмечаться признаки интоксикационного синдрома в виде температурной реакции, слабости, распространенной боли в мышцах. Длительность клинического симптомокомплекса при кишечном гриппе, как правило, не превышает трех суток, однако иногда встречается тяжелое затяжное течение не только у детей, но и у взрослых.

      В отличие от детей, пациенты взрослого возраста заражаются кишечным гриппом вследствие употребления зараженной вирусами воды или контактным методом.

      Единственным опасным осложнением кишечного гриппа является обезвоживание организма и в большей степени данное патологическое состояние развивается у лиц пожилого возраста. Данная категория пациентов нуждается не только в пероральной регидратации, но и парентеральном введении растворов для восполнения необходимого объема жидкости в организме. Согласно статистическим данным, прогноз в отношении выздоровления пациентов с кишечным гриппом, как правило, благоприятный, и в то же время существуют данные о развитии летального исхода заболевания в результате обезвоживания.

      В настоящее время диагностика кишечного гриппа, спровоцированного воздействием вирусов группы Ротавирус не вызывает затруднений даже в амбулаторных условиях, для чего применяется Cito–тест кала на наличие вируса. В ситуации, когда кишечный грипп вызван другой группой вирусов, данная методика не эффективна. С целью проведения дифференциальной диагностики кишечного гриппа с другими заболеваниями со сходной симптоматикой бактериальной природы, следует произвести посев испражнений в условиях бактериальной лаборатории.

      В отличие от рекомендаций лечения кишечного гриппа в педиатрии, для взрослых лиц первоочередным мероприятием является назначение противорвотного препарата (Прометазин 1 таблетка перорально) и антидиарейных средств (Лоперамид в максимальной суточной дозе 16 мг).

      Кишечный грипп у детей

      Основную группу риска по развитию кишечного гриппа составляют дети, и течение данной вирусной патологии в педиатрии, как правило, тяжелое, обусловленное развитием интоксикационного синдрома. После инфицирования кишечника ребенка вирусом кишечного гриппа, уже в первые часы заболевания данный ребенок представляет опасность для окружающих, так как начинает активно выделять вирусы и способствовать распространению кишечного гриппа. Этим объясняется возникновение вспышек кишечного гриппа в детских дошкольных учреждениях, когда наблюдается одновременное заболевание у нескольких детей.

      Проявления кишечного гриппа у детей носят более интенсивный характер, нежели у взрослых и заключаются в развитии тяжелого гастроэнтероколита (беспрерывная рвота непереваренными остатками пищи, диарея с частотой стула более 20 раз в сутки, фебрильная лихорадка). Патогногмоничными признаками кишечного гриппа у детей является изменение окраски выделяющейся мочи, которая становится темной с примесью крови, в то время как кал, напротив, становится светлым и имеет неприятный запах из-за процессов брожения в кишечнике.

      Ввиду того, что дети составляют группу риска по развитию гастроэнтероколита различной этиологии, в том числе и бактериальной, имеющиеся у ребенка проявления кишечного гриппа требуют дифференцировки с сальмонеллезом, холерой, пищевым отравлением. Признаками развития обезвоживания при кишечном гриппе у новорожденного ребенка является неукротимая рвота, тяжелая диарея с выделением обильного жидкого кала с примесью крови, западение родничка, выраженная сухость кожных покровов, угнетение рефлексов и отсутствие слез при плаче.

      Основу терапии кишечного гриппа в педиатрии составляют мероприятия по борьбе с обезвоживанием организма, подразумевающие использование средств восстанавливающих водно-солевой баланс (Регидрон в суточной дозе не менее 1,5 л). Помимо лекарственной профилактики обезвоживания ребенку необходимо в увеличенном объеме принимать жидкость в виде крепкого чая, отвара шиповника. Одновременно с тем, ребенку не следует употреблять молочные продукты, которые способны усиливать процессы брожения в кишечнике. Продолжительная диарея у ребенка является показанием для назначения противопроносных средств (Энтерофурил в суспензии 500 мг).

      При неосложненном течении полное выздоровление ребенка наступает не позднее чем через неделю, однако после купирования клинических проявлений кишечного гриппа, терапию следует дополнить одним из препаратов, нормализующих микрофлору кишечника (Хилак-форте в дозе 20 капель трижды в сутки). Продолжительность терапии должна составлять не менее 20 суток. Следует учитывать, что даже после полного выздоровления ребенка, как и взрослого человека, не развивается стойкий пожизненный иммунитет к возбудителю кишечного гриппа, что объясняет возникновение повторного инфицирования детей данным вирусом при несоблюдении мер профилактики.

      Основным мероприятием по предупреждению развития кишечного гриппа у детей грудного возраста является пропаганда грудного вскармливания, так как с молоком матери в организм ребенка поступает в достаточном количестве антитела к большинству возможных вирусных агентов, включая Ротавирус.

      Лечение кишечного гриппа

      Медикаментозная терапия кишечного гриппа подбирается лечащим врачом строго индивидуально, учитывая не только клинические проявления, имеющиеся у пациента, а и данные инструментально-лабораторных исследований. Так, одни и те же фармацевтические препараты при кишечном гриппе у разных пациентов могут оказывать различный терапевтический эффект. При благоприятном течении заболевания пациента можно лечить в амбулаторных условиях, исключение составляет кишечный грипп при беременности, требующий немедленной госпитализации в стационар и проведения всех необходимых мероприятий по борьбе с обезвоживанием.

      В отношении лечебных мероприятий симптоматической направленности существуют различные способы коррекции имеющихся у пациента осложнений. Основные лечебные мероприятия симптоматической направленности применяются с целью снижения негативного влияния возбудителя кишечного гриппа на организм, профилактики развития обезвоживания, уменьшения токсического влияния продуктов распада в кишечнике, восстановления функции мочевыделительной системы, предотвращения присоединения бактериальной инфекции.

      Так, в связи с тем, что температура при кишечном гриппе, как правило, повышается до высоких цифр, необходимым является применение методов устранения лихорадки, для чего используются препараты типа Парацетамола в разовой дозе 0,2 г. В ситуации, когда применение препаратов парацетамолового ряда не приносит желаемого эффекта в виде нормализации температуры, необходимо использовать внутримышечное введение Анальгина 2 мл и Димедрола 1% раствора 1 мл. Как правило, данная инъекция сопровождается выраженным терапевтическим эффектом не позднее чем через 10 минут после ее введения. Следует учитывать, что пациентам, страдающим кишечным гриппом следует назначать антипиретические лекарственные средства только в случае, когда температура тела превышает показатели 38 градусов, так как невыраженная лихорадка напротив способствует скорейшей гибели вируса.

      Следующим по частоте развития симптомом кишечного гриппа, который присутствует в 100% случаев, является диарея. В отношении медикаментозного устранения диареи нецелесообразно применять симптоматические препараты, а следует использовать специфические противовирусные и антибактериальные средства, действие которых направлено на ингибирование активности и размножения вируса непосредственно в кишечнике. К препаратам такого действия относится Нифуроксазид по 0,1 г каждые 6 часов перорально. Помимо патогенетической терапии диареи целесообразно назначить пациенту прием ферментативных лекарственных средств с целью улучшения процессов пищеварения и избежания избыточного брожения в кишечнике, для чего применяется Креон. С целью предотвращения или устранения уже имеющегося интоксикационного синдрома, который имеет место даже при непродолжительном течении кишечного гриппа, больному рекомендуется прием сорбентов (Смекта перорально в суточной дозе 9 мг).

      В отношении борьбы с признаками обезвоживания в организме, пациенту следует организовать правильный питьевой режим, подразумевающий регулярный прием чистой питьевой воды в объеме не менее двух литров в сутки, а также пероральный прием специальных солевых растворов типа Регидрона (один пакетик растворить в одном литре кипяченой воды и выпить данный раствор следует в течение суток). Заменой Регидрону может послужить слабый отвар ромашки с добавлением 1 ч. ложки поваренной соли и 1/2 чайной ложки соды. Принимать данный отвар следует маленькими порциями, во избежание развития позывов на рвоту.

      На весь период лечения и в реабилитационном периоде диетологами разрабатывается специальная диета при кишечном гриппе, подразумевающая полное исключение из рациона питания пациента жаренных и острых блюд, а также резкое ограничение употребления продуктов, стимулирующих проносное действие (сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты).

      В отношении профилактических мер при кишечном гриппе следует разграничивать мероприятия первичной профилактики (действие их направлено на предупреждение возможности заражения вирусом кишечного гриппа) и вторичной профилактики (эффективность их направлена на предупреждение возможности развития рецидива). Следует учитывать, что кишечный грипп, как любая другая антропонозная вирусная патология, отличается высоким коэффициентом контагиозности, поэтому как больной человек, так и носитель вируса представляет реальную угрозу для окружающих его лиц.

      К сожалению, до настоящего времени вирусологами не разработаны методики медикаментозной профилактики кишечного гриппа, в связи с чем, прием препаратов пациенту следует сопрягать исключительно с появлением первых клинических проявлений заболевания. Таким образом, любая профилактика кишечного гриппа сводятся исключительно к соблюдению элементарных правил личной гигиены и минимизации контакта здорового человека с инфицированным.

      Кишечный грипп – какой врач поможет ? При наличии или подозрении на развитие кишечного гриппа следует незамедлительно обратиться за консультацией к таким врачам как инфекционист, гастроэнтеролог.

      vlanamed.com

      Что делать после контакта с больным гриппом

      В холодную пору года подхватить грипп или иное респираторное заболевание достаточно просто, особенно при отсутствии должной профилактики.

      В чем же заключается основная профилактика, как обезопасить себя от заражения, и что делать если контактировал с больным гриппом?

      Как уберечь себя от гриппа на рабочем месте?

      Что делать после контакта с больным гриппом в рабочее время? Если вы являетесь офисным сотрудником и приходится находиться в одном помещениисуже заболевшим, по возможности исключите близкий контакт, держитесь на расстоянии не менее одного метра. Если габариты офиса не позволяют этого сделать, используйте специальные медицинские маски.

      Если по приходу на работу вы заметили заболевшего сотрудника, приобретите в аптечном киоске мазь Оксолин и наносите небольшое количество в каждую ноздрю. Этот недорого стоящий препарат обладает вирулицидным действием в отношении вирусов гриппа, а также других респираторных заболеваний.

      Кроме этого, при наличии в помещении больного человека необходимо дважды в день проводить влажную уборку и проветривание. Хорошей альтернативой станет использование аромалампы с маслами чайного дерева, сосны или эвкалипта. Масла обладают бактерицидным действием и снижают риск заражения гриппом после контакта с больным.

      Как не заболеть гриппом дома?

      Что необходимо делать, если в доме больной гриппом? Если в семье заболели гриппом, в первую очередь больного родственника необходимо изолировать в отдельное помещение. Выдайте ему отдельные средства личной гигиены, постельное белье и посуду. По возможности каждые 2-3 часа проводите влажную уборку и проветривайте комнату, в которой находится больной.

      Также не помешает использование ранее описанной мази Оксолин и медицинских масок. Если квартира достаточно большая (3-4 комнаты) — расставьте по дому несколько аромалапм. Использовать можно следующие масла: хвоя, чайное дерево, ладан, эвкалипт, лаванда. Масла обладают бактерицидным действием и снижают распространение вируса по дому.

      Контакт с больным в общественном транспорте

      Если было замечено, что рядом находится пассажир с явной симптоматикой гриппа или ОРВИ, по возможности увеличьте между вами расстояние на 1,5 метра. Это наиболее безопасная дистанция в данном случае.

      Если уже был контакт с больным гриппом, что нужно делать по приходу домой? Специалисты в области медицины рекомендуют после такой поездки провести промывание полости носа с использованием раствора морской соли или любого другого назального спрея.

      Общение с больными в компании или общественных местах

      Что делать после общения с больным гриппом, если вы с зараженным в одной компании? Для начала необходимо сказать, чего не нужно делать. Первое заблуждение многих людей — это способность алкоголя уничтожать агентов респираторных инфекций. Конечно, алкоголь обладает некоторым дезинфицирующим эффектом, однако уничтожить вирус гриппа не способен. Поэтому употребление алкоголя в компании с целью исключить заражение вирусом — нецелесообразно.

      Если после общения было замечено, что больной является носителем вируса гриппа, исключите дальнейшее с ним общение. Промойте руки тщательно с мылом и держитесь на расстоянии не менее одного метра от зараженного.

      Медикаментозная профилактика гриппа

      Какую выбрать профилактику гриппа, если дома или на работе кто-то уже болеет? Сегодня в аптеках можно приобрести огромное количество профилактических средств, направленных на защиту от респираторных инфекций, в том числе и гриппа.

      Наиболее простой профилактической мерой после контакта с больным является тщательное промывание полости носа теплой водой.

      Наиболее эффективными считаются растворы с добавлением соли или водный раствор натрия хлорида (физраствор). Однако, такая манипуляция имеет некоторые минусы:

    • процедура достаточно сложна и еене удобно проводить, находясь на рабочем месте;
    • при наличии насморка промывание может усугубить данное состояние и ухудшить отхождение секрета.
    • Как уберечь себя и какие предпринять, меры чтобы не заразиться гриппом при контакте с больным?В самый разгар простудных заболеваний, когда риск контакта с больным достигает максимальной отметки врачи, рекомендуют проводить промывание носа утром, перед выходом и в вечернее время по возвращении домой. В течение дня рекомендуется использовать оксолиновую мазь, нанося в носовые отверстия или как альтернативу — эвкалиптовое масло.

      Те же процедуры рекомендуется провести и после первичного контакта с больным:

    • обильно промыть нос раствором натрия хлорид или солевым;
    • нанести масло эвкалипта или Оксолин.
    • В период эпидемий врачи настоятельно рекомендуют профилактический прием противовирусных и иммуностимулирующих средств.

      Основные советы по защите от гриппа

      • В период эпидемии или после контакта с больным исключите контактирование ваших рук с лицом и глазами. Вирус гриппа очень легко остается на ладонях и с легкостью проникает через слизистые.
      • При нахождении с зараженным в одном помещении, максимально ограничьте себя от контакта с ним. Избегайте телесных контактов, прикосновений к предметам заболевшего. Желательно ежечасно промывать руки с мылом или использовать антисептики, продающиеся в виде спрея или влажных салфеток.
      • В период развития инфекции исключите употребление алкогольных напитков и курение. Они значительно снижают защитные функции иммунной системы, пересушивают слизистую носоглотки, за счет чего организма становится более уязвимым перед вирусом.
      • Независимо от температурного режима на улице как можно чаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Перед данной процедурой следует одеть верхнюю одежду или выйти в другую комнату.
      • Включите в рацион питания продукты с максимальным количеством витамина С — это главный помощник иммунной системы. При отсутствии противопоказаний также рекомендует пропивать витаминный комплекс с содержанием В2, В6 и В12. Данные микроэлементы являются эффективной профилактикой гиповитаминоза, а значит, риск заражения гриппом после контакта значительно снижается.
      • Придерживаясь этих простых правил, вы сможете защитить себя от гриппа в период эпидемии, и снизить риск заражения после контакта уже с заболевшим.

        gripptips.ru

        Как не заразиться гриппом и защититься от вируса при контакте с больными

        Эпидемия гриппа уже давно стала неотъемлемым атрибутом осенне-зимнего периода. Эпидемиологи могут прогнозировать, но сказать наверняка, когда стоит ожидать основной вспышки вируса они не могут. Поэтому нужно подготовиться заранее. Если вы не хотите стать очередной жертвой этого недуга, и задаетесь вопросом как не заразиться гриппом, не прибегая к изоляции от социума, вам стоит взять на вооружение несколько практичных советов. Они помогут уменьшить вероятность заражения при контакте с больными.

        Факт . В 18 веке англичане считали, что заболеваемость гриппом зависит от влияния звезд, планет и луны. С их точки зрения, только так можно было объяснить такое внезапное появление и стремительное распространение болезни. Поэтому грипп на английском звучит как «influenza». Это слово заимствовано от итальянского «influentia», что значит «влияние». А французы окрестили эту болезнь словом «gripper», что переводиться как «крюк» или «схватить».

        7 простых советов, которые помогут защититься от гриппа

        1. Для начала, поменьше прикасайтесь к лицу, в особенности не стоит тянуться руками ко рту, носу и глазам. Вирус, который уже возможно находится среди микроскопической грязи на ваших ладонях, с легкостью может перебраться на уязвимую слизистую оболочку.

        2. Что бы ваши руки не стали временным пристанищем для инфекции, ограничьте телесные контакты с людьми и чужими предметами. Однако полностью избежать таких контактов, конечно же, невозможно: то руку пожать нужно, то одолжить что-то на работе, не говоря уже о деньгах , которые вам протягивают в виде сдачи. Поэтому, что бы не заразиться гриппом, почаще мойте руки, как положено, с мылом, не забыв их вытереть досуха (не советуем доверять сушилкам для рук). Нелишним будет иметь при себе салфетки с содержанием спирта, и регулярно вытирать ими руки, особенно после посещения общественных мест: транспорта, уборной, лифта и так далее.

        3. Если вас не смущают пристальное внимание к вашей персоне и недоуменные взгляды окружающих, носите на лице специальную маску, которую можно купить в аптеке. Стопроцентной защиты от витающих в воздухе вирусов она не даст, но все-таки сведет проникновение болезнетворных организмов к минимуму. Защитить руки помогут перчатки, а глаза – очки. Все эти меры предосторожности наиболее актуальны в общественном транспорте, где вероятность заражения гриппом стремится к максимуму: в силу замкнутости пространства, недостаточной циркуляции свежего воздуха и огромного числа потенциальных носителей инфекции, как тех, которые едут вместе с вами, так и тех, кто находился в транспорте задолго до вас.

        4. Еще один барьер от вирусов и инфекций можно создать, смазав нос изнутри оксолиновой мазью, эвкалиптовым маслом или борным вазелином. Особое внимание хотелось бы уделить эвкалипту, так как его пары невероятно полезны при простудных заболеваниях и их профилактике. Поэтому, не мешает сделать отвар из листьев эвкалипта, и поставить неподалеку от вас.

        Факт . Самой опасной болезнью 20 века была пандемия гриппа родом из Испании. По приблизительным подсчетам в период с 1918 по 1919 года, она погубила от 50 до 100 миллионов человек по всему миру. Всего за 6 месяцев «Испанка» унесла человеческих жизней больше, чем СПИД за 24 года, и больше, чем черная чума и оспа за 50 лет.

        5. Если хотите уменьшить риск заражения в период эпидемии гриппа, ограничьте себя в курении и алкоголе. Спиртные напитки, как и табачный дым, способны серьезно подорвать иммунную систему . Однако, кроме ослабления защитных функций организма, алкоголь и сигареты пересушивают слизистую, что делает ее более уязвимой к проникновению инфекций.

        6. Почаще проветривайте помещение – грипп не любит свежего и прохладного воздуха. Однако не забывайте облачаться в дополнительную теплую одежду, когда откроете окна, особенно это касается тех, кто не увлекается закаливанием организма .

        7. Витамин C – главный боезапас на вооружении иммунной системы. Поэтому стоит увеличить потребление продуктов содержащих этот полезный витамин, если хотите, что бы организм эффективней реагировал на угрозы заражения болезнетворными организмами. Помимо цитрусовых фруктов, витамин C, даже в большем количестве, чем в лимонах и апельсинах, можно найти в киви, болгарском перце, укропе, зеленой петрушке, хрене и шиповнике, из которого можно сделать настой.

        Следуя этим простым советам, вы сможете защититься от вируса в период эпидемии и уменьшить риск заразиться гриппом при контакте с потенциально больными коллегами по работе и членами семьи. Да и в обычные дни, придерживаться этих правил не помешает, и тогда вы сведете к минимуму вероятность подцепить какую-нибудь болячку. Будьте здоровы.

        kaknado.com.ua

        Как долго заразен больной гриппом: сколько дней можно заразиться человеку

        В течение какого времени больной гриппом заразен для окружающих? Этим вопросом интересуются все, кто так или иначе соприкоснулся с данным заболеванием.

        Как известно, вирус гриппа каждый год подвергается мутации, из-за чего приобретает более сложную форму. Чтобы избежать серьезных последствий и не заболеть, врачи рекомендуют проводить вакцинацию хотя бы за несколько дней до того, как начнется эпидемиологический период.

        Чтобы человек, зараженный гриппом, был не опасен для окружающих, важно строго соблюдать карантинный режим.

        Проведение научных исследований

        Для того, чтобы понять, как долго человек может быть заразен и сколько дней сохраняется инфекция в организме, стоит рассмотреть, что собой представляет вирус гриппа и каково течение болезни.

        Чтобы на практике убедиться, какой период наиболее опасен для окружающих и самого пациента, французские ученые провели своеобразное исследование.

        Эксперимент показал, что человек, больной гриппом, должен быть изолирован от других людей в течение минимум четырех дней, после чего он становится не заразен.

        В уникальном эксперименте приняли участие добровольческие группы, каждого участника сознательно заразили вирусом гриппа. На протяжении 10 дней эксперты ежедневно наблюдали за состоянием пациентов и тем, как протекает заболевание у каждого человека.

        Как выяснилось, наполовину сузить круг зараженных удалось в первый же день путем изолирования пациентов. Через четыре дня после наблюдения, когда грипп начинает прогрессировать, человек становится не опасным для общества и ему можно взаимодействовать с другими людьми.

        Инкубационный период гриппа

        Первый день после того, как организм заразился вирусом гриппа, обычно проходит без проявления явных симптомов, поэтому трудно сказать, сколько дней длится грипп. Именно в этот момент болезнь может передаваться контактным путем, когда пациент даже не подозревает о том, что болен.

      • Инкубационный период любой острой респираторной вирусной инфекции длится максимум одну неделю. До появления первых явных симптомов заболевания можно не знать, что человек является носителем вируса. По этой причине очень трудно выявить, когда на самом деле произошло инфицирование организма и сколько дней болеет человек.
      • В целом такое понятие, как период инкубации гриппа, можно считать условным, так как он протекает без проявления основных симптомов заболевания. Скрытую фазу болезни и период заражения врач определяет, основываясь на типологии болезни.
      • Период развития заболевания также зависит от функционирования иммунной системы и наличия иных заболеваний. Когда количество вирусов резко увеличивается, иммунитет дает сбой в работе, и инфекция начинает активно проявляться в виде симптомов.
      • Так как вирусные тела размножаются очень быстро, окружающих можно заразить уже через два дня после того, как произошло инфицирование. И только спустя семь дней больной становится не опасен.
      • Симптомы гриппа обычно начинают проявлять себя внезапно. После того, как инкубационный период завершен, больной может ощущать ломоту и тяжесть в теле.

        Основные симптомы болезни

        Как было сказано ранее, точное время, сколько дней организм заражен, выявить достаточно непросто, так как инфекция проникает незаметно. Особо опасными считаются места, где люди скапливаются в большом количестве, общественный транспорт и территории, где наблюдаются сквозняки.

        К первым симптомам гриппа относят появление кашля и насморка. Далее поднимается температура тела, появляются боли в горле и закладывает уши.

        Подразделяют три основные формы болезни:

      • При легкой форме температура тела может повышаться до 38 градусов. Остальные симптомы гриппа протекают незаметно.
      • При средней форме показатели температуры могут увеличиваться до 39 и более градусов. Проявляются основные симптомы болезни – пациент ощущает ломоту в мышцах, импульсивную головную боль, высокую потливость, общую слабость тела, насморк и сильный кашель. Иногда чувствуется боль тупого характера в животе.
      • При тяжелой форме температура повышается до 40 градусов. Дополнительно у пациента может начаться кровотечение из носа, рвота, галлюцинации, судороги.
      • Когда основные признаки болезни исчезают, слабость в теле может сохраняться еще две-три недели. У пациента остаются головные боли, раздражительность и бессонница. В зависимости от индивидуальных особенностей организма и состояния иммунитета, больной быстро восстанавливается или у него развиваются осложнения. При наличии хронических сердечных и легочных патологий нередко заболевание под воздействием гриппа обостряется.

        Вирусы распространяются через воздух и общие бытовые предметы. Если у человека слабый иммунитет, болезнь может протекать особенно долго. При проживании в одной квартире других людей увеличивается риск передачи вируса здоровым пациентам.

        Больной, обладающий крепким здоровьем и отличной физической формой, может болеть 4-14 дней. Однако симптомы у такого человека будут менее выраженными, по сравнению с менее закаленными людьми.

        В том случае, когда пациент продолжает ощущать ломоту и мышечную боль после этого периода, необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать повторного заражения гриппом или появления осложнений.

        Изоляция пациента в домашних условиях

        Если в той или иной организации гриппом заразилось сразу несколько человек, объявляется карантин. Данное решение принимается руководителем организации или учебного заведения самостоятельно, основываясь на риске заражения большего количества людей.

        Чтобы лечение было максимально эффективным, больному обеспечивается необходимый комфорт. При отсутствии возможности нахождения пациента в комфортных условиях, его отправляют в стационар.

        Постельный режим требуется соблюдать, пока у больного не спадет температура и не нормализуется аппетит. В том случае, когда пациент не соблюдает все правила лечения и продолжает заниматься активной деятельностью, период заражения общественности может быть увеличен.

        Пока зараженный человек находится среди здоровых людей, каждый из присутствующих считается потенциальной жертвой заболевания. Чтобы избежать заражения, окружающим следует прибегнуть к профилактическим мерам, чаще мыть руки, носить марлевые повязки, и обладать информацией, как не заразиться при контакте с больным гриппом.

        По мнению врачей, взрослый организм при ярко выраженных симптомах гриппа может распространять инфекцию на протяжении 5-10 дней, дети же могут быть разносчиками вируса более длительное время – не менее 8-10 дней.

        Более точно определить, завершился ли опасный период, практически невозможно.

        Соблюдение основных мер предосторожности

        На протяже нии первых двух дней больной может заразить достаточно большое количество людей. Из-за отсутствия симптомов пациент выходит на лицу, пользуется общественным транспортом, посещает магазины и иные заведения. В результате инфекция быстро распространяется и заражает здоровых людей.

        Во время разговора, чихания, кашля рядом с носителем вируса образуется инфекционная область, которая наполнена витающими в воздухе микроскопическими веществами слюны и мокроты. Попадая в такое воздушное пространство, окружающие вдыхают носом или ртом микробы, в результате чего вирус гриппа попадает в организм.

        Так как заразиться вирусной инфекцией достаточно просто, необходимо соблюдать основные правила при контакте с больным человеком.

        1. Если в квартире с больным проживает кто-то еще, нужно разместить пациента в отдельную комнату.
        2. Необходимо чаще делать проветривание комнаты с пациентом и не менее трех раз в день осуществлять влажную уборку.
        3. Бытовые предметы, посуду и иные вещи общего пользования подвергают дезинфекции.
        4. С больным нужно как можно реже контактировать и общаться.
        5. Наиболее эффективным способом профилактики считается вакцинация против гриппа.
        6. Важно, чтобы длительность карантина составляла не менее недели.
        7. К сожалению, чаще всего люди совершают одни и те же ошибки, столкнувшись с заболеванием. Чтобы понять, как не следует поступать в той или иной ситуации, стоит рассмотреть основные заблуждения, связанные с гриппом.

          Нередки случаи, когда человек отправляется на работу, несмотря на легкое недомогание. В результате чаще всего через несколько часов происходит резкое повышение температуры, появляется головная боль и начинает ломить все тело.

          При появлении первых признаков болезни человек старается максимально доделать важные дела, и только после этого отправляется на больничный. Между тем именно в первые дни после проявления первых симптомов велик риск заражения гриппом окружающих, при этом заболевание может привести к серьезным осложнениям.

          Иногда больные забывают мытья, однако это необходимо, если высокая температура отсутствует. Также нужно как можно чаще мыть руки и лицо с мылом. В гигиенических целях рекомендуется использовать одноразовые носовые платки. Подробно и с практическими советами, как не заболеть гриппом, расскажет в видео в этой статье специалист.

          stopgripp.ru

          Как не заразиться гриппом при контакте с больным

          Если вам приходится сидеть в опен-спейсе рядом с простуженным человеком, по возможности держите дистанцию 1,5 метра. «В идеале больной должен быть изолирован (т. е. уйти на больничный). Если это невозможно, расстояние 1,5 метра поможет обезопаситься, так как ОРВИ (коронавирусы, пикорнавирусы, реовирусы, грипп и проч.) передаются воздушно-капельным путем, при чихании, кашле», – говорит врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы №2 Мария Емельянова.

          Кроме того, дважды в день в помещении должна проводиться влажная уборка с обычными дезинфицирующими средствами. Также комнату стоит проветривать, в идеале – каждый час, при этом все сотрудники должны выйти.

          Также смазывайте нос оксолиновой мазью, принимайте противовирусные препараты (ремантадин, арбидол и т.д.), предварительно проконсультируйтесь с врачом, причем желательно начать принимать их в самом начале осенне-зимнего сезона, тогда риск заболеть снизится.

          Если коллеги не против, можно зажечь аромалампу с маслами эвкалипта, лаванды, чайного дерева, обладающими антисептическим действием.

          «Если ваш ребенок или еще кто-то из домочадцев заболел, желательно, чтобы он находился в изолированной комнате, имел отдельные чашку, ложку, полотенце и другие предметы», – советует врач. Также регулярно делайте проветривание помещения, на время которого больного надо перевести в теплое помещение или тепло укутать, влажную уборку.

          По словам врача, при этом дезинфекция дверных ручек и других предметов, за которые брался больной, в этом случае бесполезна. Через вещи можно заразиться желудочно-кишечными инфекциями, ОРВИ же передаются воздушно-капельным путем.

          Если домашние часто болеют, нелишней будет покупка ультрафиолетовой лампы. Цена зависит от площади действия (примерно от 700 рублей). При этом соблюдайте правила безопасности: когда включена лампа, все люди и домашние животные должны покинуть комнату, используйте специальный выключатель, расположенный снаружи помещения, не пользуйтесь ультрафиолетовой лампой в помещениях, где есть растения.

          В общественном транспорте

          В первую очередь, отойдите от явно простуженного пассажира (1,5 метра – безопасная дистанция).

          Кроме того, до и после поездки в общественном транспорте врач рекомендует делать профилактическую процедуру с использованием спрея для промывания носа (например, Аквамарис). Перед выходом из дома промойте нос, смажьте его оксолиновой мазью. По окончании поездки, придя в помещение, повторите эти действия.

          «Что же касается медицинских масок, то носить их можно, но они неудобны, так как затрудняют дыхание. К тому же, их нужно менять каждый час», – отмечает медик.

          Оказавшись за одним столом с простуженным человеком, не спешите употреблять алкоголь. Вопреки распространенному мнению, что спиртное «дезинфицирует» организм, оно бьет по желудочно-кишечному тракту, печени, поджелудочной железе. «Употребляя горячительное, вы только навредите своему организму, а не поддержите его», – предупреждает медик. И опять же, держите дистанцию.

          — не стоит сидеть на диетах в разгар ОРВИ, резко урезать количество потребляемых калорий: это ослабляет организм и делает его более уязвимым;

          — пейте больше жидкости, с ней выходят токсины и вредные вещества, желательно с содержанием витамина С (больше всего его в шиповнике): это поможет организму справиться с болезнью быстрее, ведь он укрепляет иммунитет;

          — наконец, вакцинация против гриппа, хотя и не защитит от всех вирусов полностью, позволит избежать тяжелой болезни;

          — закаляйтесь, при этом необходимо учитывать свой возраст и состояние здоровья, постепенно, избегая переохлаждения, можно комбинировать разные способы, самое главное – регулярность, процедуры должны проводиться каждый день или через день.

        8. принимайте воздушные ванны, приучая организм к низким температурам (например, прогуливаясь в парке или находясь дома в легкой одежде при температуре 20-22 градуса по 15-20 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность процедуры до 1,5 – 2 часов).
        9. делайте водные процедуры (например, обтирание водой температурой около 20-24 градусов в течение 4-5 минут в день или прохладный душ температурой 30-33 градуса в течение 1 минуты, постепенно воду можно делать холоднее, но не ниже 20 градусов).

      riamo.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *