После сауны простуда

by:

Как лечить?

Кашель после простуды — как лечить?

То, что у вас остался кашель после прошедшей в недавнем времени простуды – скорее норма, нежели закономерность. Организм еще достаточно слабый, его защитные силы снижены и именно поэтому человек продолжает кашлять после простуды еще в течение 3-4 недель, а в некоторых случаях и даже дольше.

Когда нужно начинать беспокоиться?

Итак, для начала нужно определиться, где есть норма, а где уже патология? Если же у вас кашель продолжается в течение нескольких недель, после того, как все основные симптомы простуды исчезли, то это, в первую очередь, указывает на вероятные воспалительно-инфекционные осложнения. Это может быть пневмония, коклюш или же хронический бронхит. В таком случае не стоит прибегать к самолечению! Желательно обратиться к врачу-терапевту и описать все симптомы, которые вас беспокоят в настоящий момент. Если будет необходимость, то терапевт направит вас к другому специалисту, который сможет вам помочь.

Только после консультации медицинских сотрудников вы сможете убедиться в том, что с вами действительно все хорошо? Помните, что достаточно редко кашель является признаком серьезного заболевания, чаще всего – это остаточный признак кашля. Как правило, послеинфенкционный кашель продолжается 2 месяца.

Причина кашля после простуды

Любое инфекционное заболевание, проходящее в острой форме, продолжается в течение нескольких дней (от 3 до 7 дней). За это время патогенные вирусы и бактерии разрушают полностью или же частично слизистую оболочку дыхательных путей. Инфекция ведет к повышению чувствительности бронхов, в результате даже, когда человек вдыхает грязный или пыльный воздух, у него начинаются приступы кашля. Нередко именно в постинфекционный период заболевания человека мучает очень сухой кашель с выделением небольшого количества мокроты. В некоторых случаях остаточное явление после кашля проявляется у больного в виде незначительного покашливания, неприятного першения в горле, раздирающего кашля.

Помните, что организму необходимо какое-то время, чтобы восстановиться и соответственно – чтобы привести функционирование верхних дыхательных путей в норму. В восстановительный период нужно не забывать продолжать лечение в домашних условиях. Нужно избегать сильного переохлаждения, тепло одеваться, пить больше жидкости и утеплять горло.

Основные ошибки в лечении кашля

Врачи утверждают, что основной и наиболее часто встречаемой причиной кашля, длящегося на протяжении нескольких месяцев, — являются ошибки в лечении простудного заболевания.

Первая ошибка – это халатное отношение к своему собственному здоровью. Некоторые считают, что кашель пройдет самостоятельно без какого-либо дополнительного лечения. Но, это серьезная ошибка!

Очень опасно во время беспокоящего и мучающего кашля изредка подлечиваться различными согревающими процедурами в виде горчичников перед сном, растирающими мазями и т.д. Если вы уже начали заниматься лечением, то не прекращайте это делать! Ведь организм реагирует на такие манипуляции с ним достаточно неоднозначно.

Представьте, ваши дыхательные пути «нацелились» на выздоровление и сами начинают подключаться к процессу восстановления, а тут вы один день делаете процедуры, а во второй день об этом забываете. Ни в коем случае так не делайте и не ставьте эксперименты над своим телом и уж тем более – здоровьем.

Запрещается самостоятельно прибегать к какому-либо медикаментозному лечению, назначить антибиотики и т.д. (тем более, если речь идет о детском организме).

Как избежать ошибок в лечении?

В большинстве клинических случаев кашель вызывается тем или же иным простудным заболеванием. Проявляется простуда в виде таких диагнозов в медицинской карточке, как ОРВИ, фарингит, острый бронхит, а также трахеит. Классифицируют приступы кашля как сухие и влажные.

Сухой кашель действительно мучает человека – он надсадный, раздирающий и после него не выделяется мокрота. Подобный приступ кашля ведет к повышению артериального давления, возникновению сильных мышечных болей в области живота, а также к появлению сильной бессонницы. С учетом всех этих симптомов можно твердо сказать, что сухой кашель необходимо обязательно подавлять, иначе он приведет к более тяжелым последствиям. Как правило, в каждой аптеке можно найти противокашлевые препараты, предназначенные для профилактики и лечения именно сухого кашля.

Влажный кашель начинает беспокоить человека примерно через 3 дня после появившихся первых симптомов простуды в виде головной боли и насморка. Влажный кашель не настолько мучает человека, в отличие от сухого, так как после каждого хрипа и откашливания выделяется мокрота. В такое случае запрещено принимать различные противокашлевые лекарственные препараты, ведь дыхательные пути не очищаются вовсе. Вы только поспособствуете тому, что заболевание затянется, и будет беспокоить вас еще в течение долгого времени, а в некоторых случаях неправильное лечение может повлечь за собой возникновение осложнений. Вам необходимо принимать препараты, которые разжижают мокроту, скопившуюся в верхних дыхательных путях, и затем выводят ее. Таким действием обладают муколитики и различные отхаркивающие препараты, коих на аптечных полках представлено огромное количество.

Необычные причины кашля

Если человека беспокоит сильный затяжной кашель, который длится около 3 недель, то – это опасный признак, угрожающий здоровью и общему самочувствию. Ведь это говорит о том, что бронхи не в состоянии справиться со своей прямой работой.

Существуют также и достаточно необычные причины возникновения кашля. Среди таких причин может быть:

  • Повышенная кислотность желудка – это заболевание, характеризующееся повышением уровня желудочного сока, в результате чего тот проникает в пищевод и провоцирует возникновение кашля.
  • Сердечная недостаточность, которая ведет к застою крови в легких, что и провоцирует сердечную астму и постоянный кашель;
  • Кашель курильщика;
  • Рак легких;
  • Шейный остеохондроз;
  • Болезни щитовидной железы;
  • Невралгия;
  • Стресс;
  • Нарушения гормонального фона;
  • Патологическая сухость кожи.
  • Не стоит самостоятельно устанавливать себе диагноз и назначать лечение. Истинная причина кашля может быть разной. Обязательно обратитесь к врачу!

    medportal.su

    После сауны простуда

    Простудой (ОРВИ) болеют все. Поэтому число экспертов по лечению простуды равняется численности взрослого населения страны. Практически каждый знает особый способ, позволяющий быстро избавиться от болезни. Часть этих методов вполне эффективна, часть нуждается в осторожной оценке. Но есть среди них такие, неэффективность которых научно доказана. О таких бесполезных действиях при простуде и пойдет речь дальше.

    Если вы, простудившись, не посещали сауну сами, то наверняка слышали о таком способе борьбы с ОРВИ от кого-то из друзей или родственников. Имеется ли в этом смысл с позиций традиционной медицины? Научных работ, оценивающих эффективность сауны при ОРВИ, мало, но они есть.

    Так в 2007-2009 годах в Берлине было проведено исследование с длинным обстоятельным названием «Visiting a sauna: does inhaling hot dry air reduce common cold symptoms? A randomised controlled trial» (Посещение сауны: уменьшает ли вдыхание горячего сухого воздуха выраженность симптомов простуды?). В нем приняли участие 157 человек, разделенных на группы по всем правилам медицинского эксперимента. По результатам двухлетней работы кропотливые немецкие авторы сделали вывод, что уменьшения простудных явлений при посещении сауны не происходит.

    В защиту финской бани необходимо сказать, что существуют научные исследования, показавшие уменьшение частоты простудных заболеваний при регулярном посещении сауны в течение года. Но поход в сауну, когда человек уже заболел ОРВИ, пользы не приносит.

    К сожалению, серьезных современных работ по эффективности русской бани во время простуды не существует в природе.

    2. Прием жаропонижающих средств при температуре тела до 38,5

    Логика большинства людей требует немедленно начать прием жаропонижающего препарата при повышении температуры тела. Понижение температуры тела на фоне приема лекарства воспринимается как успех в борьбе с болезнью. На самом деле это не так.

    Звучит парадоксально, но ни Колдрекс, ни Терафлю, ни другие многочисленные жаропонижающие препараты не лечат простуду. А вот повышенная температура тела лечит.

    Вы плохо себя чувствуете на фоне повышения температуры тела? Представьте себе, вирусы «чувствуют» себя еще хуже. Повышение температуры резко осложняет жизнедеятельность микроорганизмов, в частности их размножение.

    Именно поэтому человеку, не страдающему хроническими болезнями, нежелателен прием препаратов, «сбивающих» температуру тела, пока она не достигнет 38,5. Однако если с внутренними органами имеются постоянные проблемы, начало приема жаропонижающих может быть показано при более низкой температуре. Обозначить критическую точку должен врач индивидуально.

    Рюмка водки с перцем, стакан горячего красного вина – кто из нас не слышал об этих надежных терапевтических средствах! Однако, опираясь на научные данные, о бесполезности алкоголя во время простуды можно говорить категорически.

    Алкоголь при ОРВИ вреден. Вызывая пересыхание слизистых оболочек, он нарушает процесс перемещения и выведения слизи в верхних дыхательных путях – один из механизмов защиты организма от инфекции. Человеку, который хотя бы раз в жизни испытывал похмелье, не нужно доказывать, что это действительно так. Алкоголь также вызывает расслабление мышц глотки и гортани. Это повышает риск заброса инфицированной слизи и слюны в трахею и бронхи. С расслаблением глоточной мускулатуры, кстати, связано и появление храпа.

    Возникающая при приеме алкоголя эйфория вызывает иллюзорное ощущение улучшения. Но на самом деле это далеко не так.

    4. Прием антибиотиков в первые дни болезни

    Как правило, большинство людей с осторожностью подходят к приему антибиотиков. Антибиотики окружены зловещими мифами, в большинстве случаев беспочвенными: «убивают» иммунитет, всегда вызывают дисбактериоз.

    Но ситуации, провоцирующие человека начать самостоятельный прием антибактериального препарата, встречаются нередко. Прежде всего, это отчаянная необходимость очень быстро выздороветь, успеть поправиться за выходные, до отъезда на курорт, до свадьбы и т.д.

    К сожалению, антибиотики при первых признаках простуды не помогут. Дело в том, что в своей начальной фазе инфекция, как правило, имеет вирусную природу. Поэтому прием препарата, рассчитанного на борьбу с бактериями, не имеет смысла.

    5. Неоправданное применение сосудосуживающих капель для носа

    Есть затертая, часто цитируемая поговорка: «Если насморк лечить, нос выздоровеет за неделю, если не лечить – за семь дней». К сожалению, в этой шутке доля шутки невелика.

    Нафтизин, санорин, назол и другие сосудосуживающие капли служат только одной цели – временно облегчить носовое дыхание. Другого лечебного действия они не оказывают, в том числе, не ускоряют процесс выздоровления.

    Более того, есть научные работы, показавшие, что сосудосуживающие капли могут ухудшать так называемый мукоцилиарный клиренс – сложный процесс очистки полости носа и околоносовых пазух от слизи.

    Отсюда следует один простой и малопопулярный вывод: если у вас насморк, закапывать сосудосуживающие капли необязательно. Если носовое дыхание сильно затруднено, закапать нос можно и нужно. Но ритуал закапывания не приближает момент выздоровления.

    Возможно, вам также будут интересны следующие статьи:

    lorsovet.info

    С давних времен люди посещают баню не только с целью личной гигиены, но и для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Действительно, на Руси баня была не только местом, где можно помыться, она была и лекарством от всех недуг и болячек. Горячий воздух и пар вызывают сильное потоотделение, это происходит в результате активизации теплообменных процессов организма. Вместе с потом из организма выводится не только грязь, но и много накопившихся вредных шлаков и токсинов.

    Распаренная кожа очищается и избавляется от отмерших клеток, активизируется кровообращение и обменные процессы организма, прогреваются внутренние органы и суставы. Таким образом, организм укрепляется и набирает сил.

    Во время осенне-зимнего или зимне-весеннего периода очень легко можно переохладиться и простыть. Это может случиться совсем случайно и без особых на то предпосылок. Также подцепить болезнь можно в разгар эпидемий ОРВИ и гриппа. Именно потому зная об этом нужно беречься и готовить свой организм, укреплять иммунитет и закаляться. Советуем почитать о том, как баня или сауна способствует закаливанию организма. Люди, которые постоянно посещают баню реже болеют вообще, и что примечательно в период, когда ОРВИ и грипп набирают массовый характер. Это связано с подготовкой их организма и закалкой, а также с хорошим иммунитетом. Но раз уж Вам не повезло и Вы чувствуете, что начинаете заболевать, заметили первые симптомы, будь то першение в горле, насморк или болезненная усталость – поспешите в баню или сауну. Но следует отметить, что если у Вас уже поднялась температура тела, то этот поход следует отменить и отложить, так как можно только усугубить ситуацию. При температуре в баню или сауну ходить нельзя. Также будет полезно прочесть общие противопоказания для посещения бани и сауны.

    Как было отмечено выше, в парную следует идти при появлении первых симптомов простуды или гриппа. Если болезнь уже набрала оборотов, то следует принимать уже другие меры (речь идет о медикаментозном лечении и обращении к врачу). Перед непосредственной пропаркой рекомендуется подготовить организм к воздействию высоких температур, для этого нужно принять теплый душ (но голову не мочите и не пользуйтесь мылом или гелем – а лучше для более полного понимания прочтите статью о том, как правильно и как нужно париться). Также будет полезно принять горячие ванночки для ног, постепенно добавляю в теплую воду кипяточек. Лучше будет если эти ванночки будут с ромашкой или другим настоем целебных трав. Если в бане есть доступ к топке, то можете некоторое время посидеть у огня и прогреть лицо и нос, делая медленные и глубокие вдохи. Ну и конечно же, самым эффективным средством от простуды и гриппа в бане является пропарка.

    При высокой температуре в парной гибнет очень много болезнетворных микробов. Но для усиления антисептического и бактерицидного эффекта нужно поддать на каменку специально приготовленный раствор с содержанием масла или отвара мяты, эвкалипта, календулы или можжевельника. Ароматы этих растений хорошо помогают очистить верхние дыхательные пути и следовательно способствуют лечению насморка и кашля. Вообще, в бани и сауне используют большое разнообразие отваров, трав и масел, подробнее об ароматах и настоях трав для бани и сауны прочтете в соответствующей статье.

    При простуде и первых симптомах гриппа в бане нужно добиться максимального потоотделения. Для этого нужно глубоко прогреться и хорошенько пропарить тело. Неотъемлемым инструментом пропарки в бане является банный веник. С его помощью пропарка становится более эффективной и нацеленной, а также им делаю хороший массаж. О том, как правильно пользоваться банным веником тоже можете прочитать в специальной статье на эту тему. При простуде и кашле нужно акцентировать пропарку на грудной части тела, а также на ногах и стопах. Между ногами и горлом существует очень большая зависимость, из чего даже родилась веселая пословица: «промочишь ноги – горло болит, промочишь горло — ноги путаются».

    Также во время пропарки в бане или сауне в организме человека сильно активизируется кровообращение, что способствует насыщению всех органов кислородом и улучшению обменных процессов в организме. Также, по словам ученых, в это время вырабатывается на 15-20% больше лейкоцитов, которые являются основными борцами с микробами. Увеличенное кровообращение активизирует большое количество капилляров и мелких сосудов, которые до этого особо не участвовали в процессах, выводит из мышц молочную кислоту, питает суставы.

    После качественной пропарки нужно завершить процесс чаепитием горячего травяного чая из трав, в который будет также полезно добавить меда. При простудных заболеваниях в бане следует избегать контрастных процедур (обливания, бассейн, холодный душ), сквозняков и холодного воздуха. Лучше будет хорошенько закутаться в халат или банное полотенце, выпить горячего чая и дополнительно прогреться.

    Обычно, при первых признаках простуды и гриппа посещение бани или саны значительно улучшает самочувствие и делает симптомы не такими тяжелыми, а то и совсем избавляет от них. Для профилактики простудных заболеваний и гриппа в баню нужно ходить стабильно и постоянно, хотя бы раз в неделю. Тогда Вашему организму не будут страшны ни лютые морозы, ни насморк и ни кашель. Для жителей Киева наш сайт сильно упростит проблему выбора хорошей баньки, так как в нашем каталоге банных заведений Киева Вы сможете подобрать именно ту баню или сауну в Киеве, которая удовлетворит все Ваши требования и сделает отдых незабываемым. Ходите в баню и не болейте!

    sauni.com.ua

    Лечение простуды.Лечение простуды в бане.

    Банный жар открывает и прочищает все поры тела, удаляет грязь. Чрезвычайно мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки — ведь только за одни сутки у человека в среднем погибает двадцатая часть клеток кожного покрова. Омертвевшие клетки, так называемый роговой слой, вытесняются новыми, растущими.

    Банная процедура помогает нашему самообновлению: быстрее освобождаемся от отмирающих клеток — создадим благоприятные условия для рождения новых. Жар бани дает толчок многочисленным физиологическим реакциям. Под его воздействием происходит ускорение функциональных процессов в организме, и прежде всего повышается активность кровообращения.

    Кожа сильно нагревается. Увеличивается потоотделение. А пот уносит с собой не только излишки тепла, но и конечные продукты обмена веществ. Баня облегчает работу почек, улучшает водно-солевой обмен.

    Баня стимулирует деятельность сердца, кровь обильно орошает не только кожу, но и мышцы, суставы, спинной и головной мозг, легкие, нервы — все органы и системы без исключения. Здоровье, сопротивляемость организма к инфекциям во многом зависят от хорошего кровообращения.

    Не спешите сразу на горячий полок: вы еще не готовы к сильной банной процедуре. Хоть и жарко в парной, а пот долго не прошибает. Перед заходом в парную следует сделать своего рода разминку, поупражнять кровеносные сосуды. Способ нехитрый: окунуть ноги в таз с теплой водой и постепенно прибавлять погорячее. После 10—16 минут совсем другое настроение — вы созрели для пара на горячем полке. Не мочите голову, чтобы не вызвать в парной ее перегрева. После легкого мытья, перед тем как зайти на банный полок, надо вытереться полотенцем: ведь влага на теле препятствует потоотделению. Поэтому и в ходе самой процедуры надо вытирать пот или сбрасывать его скребком. Отчего люди недолговечны?

    Наша кожа — живой организм, и в этом организме накапливаются ядовитые вещества, от которых мы должны постоянно освобождаться.

    Человек должен выделить через поры своей кожи в три с половиной раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником. Надо ходить в русские бани не меньше раза в неделю и париться нещадно, а также потеть в паровом отделении не меньше 20—30 минут. Многие русские переняли дурной пример довольствоваться проклятой лоханкой-ванной. Особенно хорошо когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым полотенцем, тело станет красным, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм.

    При этом не советуется употреблять мыла, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве. Для очищения парной, удаления всяческих запахов в горячую воду для подачи на печь добавляют различные настойки. Чаще всего в парных «поддают» пивом или квасом. Это испытанное снадобье, дающее приятный аромат. Но в лечебных целях лучше пользоваться отваром и настоями лекарственных растений. Можно применять пихтовое, лавандовое и ментоловое масло (10—20 капель на 2—3 л воды). Воду со снадобьями бросают в самую верхнюю часть каменки, но не на кирпичи. Струя воды должна идти широко, что обеспечивает сохранение отваров растений. Сначала нужно плеснуть на камни просто горячую воду, а затем быстро «поддать» воду со снадобьями. При такой методике парная быстро заполняется полезным ароматом.

    В парной на камни «бросают» настой или отвар листьев эвкалипта. Особенно ароматен и богат лечебными свойствами лимонный эвкалипт. Он полезен при простудных заболеваниях и ревматизме.

    На Руси издревле уважали амброзию (мяту). Употребляют ее при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и органов пищеварения. Незаменимы в бане настои из липового цвета. Они стимулируют потоотделение, полезны при простудных заболеваниях:

    Чабрец (тимьян) также весьма пригоден для парной. Настой этой травы полезен при кашле, при радикулите, при повышенном артериальном давлении, бронхиальной астме и других заболеваниях органов дыхания.

    Хороша в бане и душица (материнка). Отвар этой травы, распыленный в бане, придает бодрость и в то же время успокаивает.

    Хорош в бане и зверобой, называемый «травой от девяноста девяти болезней». Рекомендуем использовать при лечении ран и травм, ушибов, ссадин и др.

    Можно применять в бане листья и цветки мать-и-мачехи. Они хороши при простудных заболеваниях, плохо заживающих ранах.

    Аптечная ромашка обладает потогонным, противовоспалительным действием. Использовать ее в бане хорошо при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, кожи и слизистых оболочек. Для банного настоя можно смешать ромашку, чабрец и душицу. Применяют также настой из листьев березы, можжевельника и липы.

    Можно добавлять горькую полынь, шалфей, листья черной смородины. Для лечения легочных заболеваний и болезни горла пользуются также настоями листьев ежевики, медуницы, череды, кипрея и мелиссы.

    Для очистки парной рекомендуем настой из мяты, шалфея, тимьяна и листьев эвкалипта, взятых в равном количестве.

    Лучше всего готовить отвар из нескольких растений, различающихся своими целебными свойствами. На таз горячей воды берут 70—100 г отвара растений.

    В большую кастрюлю высыпают смесь нужных растений, заливают кипятком и ставят на большой огонь. Когда начинается кипение, огонь убавляют до минимума, кастрюлю плотно закрывают крышкой и кипятят на медленном огне 45—60 минут. Отвар остуживают, массу отжимают, а полученный раствор процеживают через марлю и разливают в бутылки, которые плотно закупоривают. Чтобы избежать брожения отвара, следует в него добавить немного спирта. Хранят в темном прохладном месте. Для усиления потоотделения, в том числе и при сгонке лишнего веса, хорошо употреблять горячую (50—70 °С) воду, в которую добавить лимонный или клюквенный сок, настой из листьев земляники, отвар из плодов малины. Для поддачи на камни пользуются разбавленным соком арбуза, медом (У2 ложки на таз с горячей водой), настоем листьев хрена. В качестве предупреждения простуды можно пользоваться горчичным паром. Горчица должна быть хорошо прожаренной. Для приготовления раствора чайную ложку горчицы растворяют в тазу с горячей водой.

    Полезным ароматом парную можно наполнить и другими способами. Положенный на полку свежесрубленный еловый лапник создает чудесное лесное благоухание. Можно на полки положить пучки ароматных трав. Благодатный дух создают и путем размахивания на полке веником, предварительно смоченным в тазу со снадобьями.

    www.nar-med.ru

    Осложнения после простуды

    Осложнения после простуды часто становятся результатом того, что человек перенес болезнь «на ногах».

    Простудой принято называть заболевание, вызванное переохлаждением. Болезнь проявляется респираторными симптомами — чиханием, болью в горле, насморком, небольшим кашлем. Человек ощущает слабость, может повышаться температура тела. Эти симптомы обусловлены действием вирусов. Большинство из нас сталкивается с ними примерно 2-3 раза в год и считает простуду легкой безобидной болезнью. Обычно неприятные симптомы проходят за 3-7 дней. Но не так уж редко болезнь затягивается. Развиваются трахеит, бронхит, отит и другие воспалительные процессы в организме. Так проявляются осложнения после простуды.

    Причины развития осложнений

    Многие предпочитают лечить простуду народными средствами и не обращаться к врачу. Но именно самолечение или отсутствие лечения — распространенные причины появления осложнений.

    Основные принципы борьбы с простудой – несколько дней придерживаться постельного режима, получать много теплого питья, проветривать помещение и проводить в нем влажную уборку. Нежелательно сбивать температуру ниже 38,5 ºС. Повышенная температура вызывает усиленную выработку белка интерферона. Он помогает организму бороться с вирусами. Но если человек переносит болезнь «на ногах», по своему усмотрению принимает лекарства для снятия симптомов простуды, велика вероятность развития осложнений после простуды. Ведь такими действиями мы не помогаем организму, а усложняем ему работу.

    Какие осложнения могут возникнуть?

    Наиболее частое осложнение простуды – переход симптомов в хроническую форму. Это могут быть хронический синусит, ринит, ларингит, ангина, отит. Нередко развиваются гайморит и фронтит, которые вначале протекают в острой форме, но могут перейти в хроническую. Должно насторожить появление дискомфорта (давления, напряжения) в области носа и околоносовой области.

    Появление сильных болей в одном или обоих ушах, ухудшение слуха, повышение температуры указывает на развитие отита. Симптомы означают, что инфекция из носовой полости перешла в полость уха.

    На фоне простуды часто возникает ангина (тонзиллит). На воспалительный процесс в глотке указывают сильные боли при глотании, увеличение шейных лимфоузлов. В свою очередь, без правильного лечения ангина может стать хронической и привести к развитию ревматизма и нефрита.

    При неправильном лечении простуда также может осложниться бронхитом. На него может указывать повышение температуры тела до 37-38 ºС и сухой раздирающий кашель.

    К осложнениям простуды относят воспаление лимфатических узлов – лимфаденит. Чаще поражаются лимфоузлы на шее. Лимфатеческие узлы увеличиваются в размерах и становятся болезненными. Возможно недомогание, повышение температуры тела.

    Если у человека есть какие-либо хронические заболевания, то после простуды они часто обостряются. Так, могут вновь о себе заявить болезни мочеполовой системы (пиелонефрит, гломерулонефрит и др.), усугубляется течение бронхиальной астмы.

    Осложнением простуды у детей могут быть нервные тики (шмыгание носом, частое моргание и т.п.)

    Простуда может давать осложнения на глаза. Отек, покраснение в области глаз, слезоточивость и болезненность указывают на вирусный конъюнктивит. С таким осложнением после простуды чаще сталкиваются дети.

    После простуды в зоне опасности оказывается сердечно-сосудистая система. Есть риск развития стенокардии, перикардита, миокардита, обострения гипертонии. Обычно это связано с последствием воспаления легких – одного из возможных осложнений простуды. В этом случае поражение легочной ткани приводит к нарушению функции дыхания. Поступление кислорода в кровь затрудняется, а сердце и сосуды вынуждены работать с усиленной нагрузкой.

    Осложнения после простуды: что делать?

    Если вы простужены, вас должно насторожить появление следующих симптомов:

    Один или сочетание нескольких симптомов, вероятно, говорят о развитии осложнений простуды. В этом случае необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Сделайте это повторно, если ранее врач назначил вам препараты, но за несколько дней ваше состояние не улучшилось. Если к простуде присодеинилась бактериальная инфекция, вам могут понадобиться антибиотики.

    Азимед (азитромицин) – представитель новой группы макролидных антибиотиков – азалидов. Обладает широким спектром действия, замедляет рост и размножения бактерий, а при высоких концентрациях может оказывать бактерицидный эффект. Азитромицин хорошо проникает в дыхательные пути, органы и ткани урогенитального тракта, в кожу и мягкие ткани, потому его назначают для лечения различных бактериальных инфекций: фарингита и тонзиллита, синусита и среднего отита, бронхита и негоспитальной пневмонии, мигрирующей эритемы, рожи, импетиго, уретрита и цервицита.

    В большинстве случаев осложнения успешно лечатся. Но для этого требуется потратить больше времени и средств, чем, если бы вы правильно и вовремя лечили простуду.

    www.likar.info

    Причины головной боли после бани

    На протяжении многих веков посещение бани было целым ритуалом. Но и сегодня это занятие считается очень популярным. Данная процедура помогает восстановить силы и улучшить работу организма в целом. Для многих посещение парной связано с приятными ощущениями, но встречаются люди, у которых она вызывает головную боль. Почему после бани болит голова и как справиться с такими недомоганиями?

    В чем польза банных процедур?

    Еще в древние времена люди обратили внимание на целебные свойства бани. Регулярное ее посещение способствует:

  • Нормализации работы нервной системы.
  • Выведению скопившихся в организме токсинов и солей.
  • Избавлению от лишнего веса.
  • Восстановлению функционирования суставов.
  • Мы приводим интересную инфографику о правилах посещения бани и ее влиянии на организм (полная иллюстрация доступна по ссылке):

    1. Эффективному расслаблению мышц.
    2. Устранению застойных процессов в организме.
    3. Нормализации функционирования желез внутренней секреции.
    4. Улучшению работы внутренних органов.
    5. Причины головных болей

      Однако не у всех людей баня или сауна вызывают положительные эмоции. Это связано с тем, что после посещения парной, у них развиваются различные неприятные ощущения, среди которых слабость, головная боль, тошнота и т. д. Причин тому достаточно много: от банального перегрева организма до злоупотребления вредными привычками. Чаще всего головная боль после бани связана с:

    6. Некачественной вентиляцией в помещении, что способно свести на нет все полезные свойства парной. Если система вентиляции сделана неправильно, то внутрь попадает мало свежего воздуха, что приводит к дефициту кислорода внутри бани. Находясь в таком помещении, головная боль не заставит себя ждать. Если печь находится внутри помещения, то при неправильном ее проектировании, в парную может попадать угарный газ. Находясь в таких условиях, человек способен получить отравление, которое проявляется слабостью, тошнотой, удушьем и головной болью. Недостатку кислорода способствуют электрические тэны, которые иногда устанавливают в саунах. Почувствовав себя плохо, важно как можно быстрее выйти из парной и выпить стакан воды с добавлением сока лимона.
    7. Перегрев. Более других, ему подвержены новички, которые пытаются с первого раза посидеть в бане подольше. Однако их организму оказывается сложно выдерживать условия высоких температур. В данном случае заболеть голова может в результате обычного теплового удара. Позже возможны тошнота, рвота и повышение температуры тела.
    8. Перепад температур. Сразу же после посещения парилки, не рекомендуется выходить на улицу, особенно зимой. Прежде чем это сделать, необходимо некоторое время посидеть в предбаннике. Так организм сможет адаптироваться к низкой температуре воздуха. Это связано с тем, что на морозе сосуды имеют свойство сужаться, а в горячем помещении, наоборот, расширяться. Если резко выйти из бани на мороз, то произойдет резкий спазм сосудов, что и станет причиной головной боли.
    9. Проблемы с сосудами головного мозга. При нахождении в условии высокой температуры или при ее перепаде, сосуды могут не выдержать нагрузки, поэтому повышается давление, которое и становится причиной болевого синдрома. О том, что имеются проблемы с сосудами также говорит покраснение кожи лица после бани. Таким людям стоит быть предельно внимательным во время посещения парилки и следить за своим состоянием.
    10. Переедание. Стоит обратить внимание на еду, перед посещением бани. Дело в том, что сильно тяжелая пища нагружает организм и может спровоцировать приступ тошноты и головной боли. Даже если посещение бани запланировано на вечер, то с самого утра вся еда должна быть легкой и нежирной. Перед процедурой, допускается порция легкого овощного или фруктового салата. Идти париться на голодный желудок тоже не рекомендуется.
    11. Патологии шейных позвонков. Различные ущемления или смещения позвонков при условии высокой температуры способны спровоцировать головокружение и боль.
      • Неправильная поза. Некоторые люди во время пребывания в сауне садятся на полку, свесив ноги вниз, а на следующий день чувствуют себя плохо. Дело в том, что теплый воздух имеет особенность подниматься вверх. Поэтому ближе к потолку его температура выше, чем возле пола. Если находиться в сидячем положении, опустив ноги вниз, то получается, что голова в этом случае находится в горячей зоне, в то время, как ноги в более прохладной. Особенно опасен такой перепад для тех, у кого есть проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому находясь в парилке, следите за тем, чтобы все тело находилось в одной области. Оптимальный вариант – прилечь на полку.
      • Занятие сексом. Как ни странно, но некоторые молодые люди используют баню для занятий любовью, чем очень рискуют. Ведь пребывание в помещении с высокой температурой воздуха уже само по себе значительная нагрузка на организм. И дополнительная физическая активность способна еще больше его нагрузить.
      • Несколько интересных советов от победителя международного чемпионата по парению Василия Ляхова:

      • Аллергическая реакция на травы и т. д. Иногда спровоцировать боль головы могут запах веника, который используют в парилке или ароматические травы и вещества (эфирные масла и т. д.), которые некоторые могут принести с собой. Поэтому при наличии любой аллергической реакции, от их использования лучше отказаться.
      • Вредные привычки. Алкоголь и баня несовместимы. Лучше пить только чистую воду или сделать себе травяной чай. Не менее опасным может стать курение. Из-за того, что никотин приводит к сужению сосудов, головной мозг недополучает необходимого ему количества кислорода и питательных веществ. А это еще одна причина того, что болит голова после бани.
      • Если находясь в бане, человек почувствовал головную боль, нельзя резко выходить на улицу. Резкий перепад температуры еще больше усугубит ситуацию. Можно 10-15 минут полежать в прохладном помещении и измерить давление. Если оно оказалось повышенным, необходимо принять лекарство для его снижения. Купировать головную боль помогут: «Нурофен», «Пенталгин», «Цитрамон» и т. д.

        Народная медицина также способна помочь избавиться от дискомфорта. Обезболивающим эффектом обладают такие средства:

      • Настой зверобоя. Для его приготовления 1 столовую ложку высушенного и измельченного растения заварить в 1 стакане кипятка. Настаивается средство около 15 минут, после чего процеживается и пьется небольшими глотками.
      • Отвар из мелиссы. Чтобы его сделать 1 столовая ложка с горкой высушенной травы мелиссы заваривается в 1 стакане крутого кипятка и настаивается. После процеживания отвар пьют мелкими глотками.
      • Настой бузины. Для этого используются сухие листья растения, 1 столовая ложка которых заваривается в 1 стакане крутого кипятка и настаивается не менее 20 минут. После того как средство станет комфортной температуры, оно процеживается и пьется с медом.

    Эти народные средства помогут, в случае, когда сразу после бани появилась головная боль. Когда же недомогание продолжается и на следующий день, особенно если боль отдает в висок, то необходимо посетить врача, так как возможны серьезные проблемы со здоровьем.

    Профилактические меры

    Польза от посещения бани действительно неоспорима. Однако это относится только к подготовленным людям, иначе можно получить серьезные проблемы со здоровьем. В качестве подготовки и профилактики головной боли, рекомендуется:

  • Закалять организм. Это даст возможность адекватно реагировать на резкую смену температуры. К тому же считается, что горячий пар является сильной нагрузкой для сосудов, что чревато появлением головной боли. Хороший эффект имеет контрастный душ.
  • Чтобы не допустить неприятных ощущений после посещения бани важно вести здоровый образ жизни и по возможности полностью отказаться от любых вредных привычек.
    • Перед посещением парной важно следить за своим питанием и ни в коем случае не переедать, так как это может негативно сказаться на состоянии организма. Стоит помнить, что жирные и острые продукты способствуют закупорке сосудов, что всегда приводит к повышению давления. Но и голодным сюда идти не стоит, так как есть вероятность понижения давления в бане, что тоже спровоцирует болевой синдром и обморок.
    • Важно учитывать противопоказания к посещению сауны, так как есть ряд заболеваний, для которых это может быть смертельно опасным. К таким болезням относят патологии сердца и нарушения в работе сосудов. Поэтому прежде чем идти в баню, стоит проконсультироваться с врачом.
    • Не стоит посещать баню после тяжелой физической работы или в состоянии сильной усталости. Для этого лучше выделить выходной день, когда есть возможность расслабиться и не думать о работе.

    Если соблюдать все рекомендации по посещению бани, то эта процедура принесет исключительно пользу и положительные эмоции.

    golovnayabol.com

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *