Причина частой простуды

Частые простуды – в чем причина?

Простуда – заболевание, которое хорошо известно каждому человеку, независимо от возраста. Частые простуды, или, говоря научным языком, острые респираторные заболевания (инфекции), вызываются бактериями и вирусами, которые отличаются высокой контагиозностью (заразностью).

Однако для многих людей простуда является проблемой не только осенне-зимнего периода, времени эпидемии респираторных вирусных заболеваний. Даже в жаркую погоду непродолжительное пребывание под кондиционером, порция мороженого или холодного напитка, купание в прохладной воде или просто прогулка ветреным вечером – все это может стать причиной простуд. При этом частота возникновения заболевания может доходить до 1-2 раза в месяц!

В данной статье рассматриваются причины частых простуд и способы как помочь их преодолеть.

Причины частых простуд

Переохлаждение, курение, стрессы – все это факторы, которые способствуют развитию простудных заболеваний, однако их нельзя назвать причинами данного состояния.

Частые простуды возникают в результате:

  • Снижения иммунной активности – как местной (слизистые оболочки дыхательных путей), так и общей (нарушение функции кроветворной системы, патология гуморального и клеточного звена иммунитета).
  • Активизации патогенной флоры. Многие пациенты будут удивлены, узнав, что не заражаются каждый раз новыми микробами, а сами являются носителями очага инфекции! Это может быть хронический фарингит, ларингит или тонзиллит, который периодически обостряется, создавая иллюзия острой респираторной инфекции. На самом деле, причиной является слабость иммунитета пациента, а также неадекватно проведенное лечение (или его отсутствие) и развитие устойчивых форм микроорганизмов.
  • Источник частых простуд не обязательно локализован в пределах ЛОР-органов.

    Иммунодефициты могут быть следствием:

  • глистной инвазии,
  • дисбактериоза кишечника,
  • нарушения обмена веществ,
  • гормональных нарушений,
  • недостатка микроэлементов
  • накопление тяжелых металлов (свинца – курение, выхлопные газы; калия – красители в пище)
  • Поэтому при частых простудах недостаточно ограничиться обследованием и лечением только ЛОР-органов. Комплексное обследование организма может стать оптимальным решением для выявления причин снижения иммунитета, обнаружения скрытых очагов инфекции и т. д. Тестирование организма основано на методе комплексной оценки состояния организма и выявления патологии различных органов и систем.

    Что делать при частых простудах?

    Общими рекомендациями для стимулирования иммунной активности являются:

  • сбалансированное рациональное питание,
  • отказ от рафинированной пищи, курения, алкоголя и других токсичных для организма веществ,
  • восполнение дефицита микроэлементов,
  • регулярное пребывание на свежем воздухе,
  • посильные физические нагрузки.
  • Препараты от гельминтов и восполнение микроэлементов также опосредованно влияют на иммунитет: избавление от паразитов позволяет повысить защитные силы организма, направить их на борьбу с другими инфекциями.

    Растительные препараты от компании «Оптисалт» помогают не только вывести червей-паразитов и простейших из организма, но и восстановить здоровье:

  • активизировать работу иммунитета,
  • восстановить нормальный состав кишечной флоры,
  • восполнить дефицит минералов,
  • улучшить состояние сосудов и т. д.
  • Частые простуды требуют комплексно подхода в лечении – именно такая тактика поможет достичь стойких положительных результатов!

    optisalt.su

    Само слово простуда имеет народное происхождение и означает целую группу заболеваний — ОРЗ, ОРВИ, грипп и т.д. Поэтому очень важно не только уметь определять каждое из них, но и знать общие причины возникновения простуды.

    Причины заболевания простудой

    Само слово простуда имеет народное происхождение и означает целую группу ОРВИ, которые имеют весьма обширное распространение.

    Распространено мнение, что простуда не является сколько-нибудь значительным нарушением состояния здоровья и не требует специального лечения. Основная масса людей, отличающихся “трудоголизмом”, и вовсе переносят простуду на ногах. Однако не стоит забывать, что её возбудителем является вирусная инфекция и большой вопрос, какими осложнениями чревато её попадание в организм. Всякая простуда, протекающая без надлежащего контроля, может быть опасна побочными эффектами, наносящими вред здоровью.

    Свыше 90% всех респираторных заболеваний вызвано вирусами, примерно 10% приходится на долю бактерий и иных патогенов. Источником инфекции, как правило, становится заболевший человек с симптомами простуды. Самая высокая заразность приходится на первые дни болезни, при этом период заражения может начаться за 1-2 дня до появления симптомов заболевания и продлиться несколько недель.

    Инфекция распространяется воздушно-капельным путём, посредством кашля и чихания происходит заражение окружающих микроскопическими частицами слизи из носоглотки.

    Причины частой простуды

    Чаще всего причиной частой простуды является ослабление иммунной системы организма, неспособность противостоять воздействию вирусов.

    Признаками ослабления иммунитета являются повышенная утомляемость, сонливость, общая слабость организма, раздражимость, агрессивность, обострение хронических заболеваний.

    Иммунитет организма понижается ввиду следующих причин:

    • непродуманное питание, отсутствие надлежащего баланса употребляемых продуктов. Излишнее количество рафинированных продуктов, сахаров и углеводов, канцерогенов.
    • вредные привычки.
    • отрицательное влияние окружающей среды, плохая экологическая ситуация.
    • стрессовые состояния, неприятности на работе, натянутые отношения внутри коллектива.
    • наличие в организме паразитов.
    • недостаточное количество физических нагрузок, пассивный образ жизни.
    • нехватка в микрофлоре желудочно-кишечного тракта полезных бактерий.
    • Простуда на губах, причины

      Нередко, проснувшись рано утром, люди обнаруживают на своих губах весьма неприглядную картину. Возникают резонные вопросы: ”Что это такое и как с этим бороться?” Мало того, что простуда портит внешний вид — возникает боль и чувство дискомфорта.

      Существует несколько различных причин появления простуды на губах. Основной причиной является понижение иммунитета всего организма. Ошибочно считать, что простуда на губах может возникнуть только зимой, и летом нередко наблюдаются её проявления. Другой вопрос в том, что зимой, в условиях более благоприятствующих, возможностей для расшатывания иммунной системы значительно больше. Это и инфекционные заболевания, например обычная ОРВИ, либо ангина, это переохлаждения, нехватка витаминов и тому подобное.

      Возникновение простуды на губах могут спровоцировать также последствия перенесённого стресса и иных эмоциональных расстройств, таких, как тревога или страх. Повлиять могут издержки питания, в том случае, если оно неправильное, либо наоборот излишне перенасыщено различными диетами.

      Также возникновение простуды на губах может вызвать курение, чрезмерное пристрастие к алкоголю и кофе.

      Стоит отметить, что простуда на губах заразна и не следует прикасаться к поражённому участку, чтобы не разносить инфекцию дальше по телу.

      Причины кашля без простуды

      Причинами продуктивного кашля, никак не связанного с простудным заболеванием, может являться обструктивная болезнь лёгких, перешедшая в хроническую форму. Вызвать кашель может также попадание в пищевод кислот из желудка. В этом случае кашель начинается во время сна и часто сопровождается изжогой и ощущением кислоты во рту.

      Важно знать, что кашель может свидетельствовать о поражении лёгких или о раздражении пищевода и горла, что зачастую случается с курильщиками, обладающими значительным стажем. Застойные процессы в лёгких может вызывать вирусная инфекция и организму необходимо определённое время для того, чтобы избавиться от них.

      При более тяжёлых случаях кашель без простуды появляется при раке лёгких, туберкулёзе, сердечно-сосудистой недостаточности, плеврите, различных болезнях центральной нервной системы. Если речь заходит о детях, то у них подобный кашель может быть вызван вынужденным вдыханием ими табачного дыма, ларингитом, разнообразными отрицательными эмоциями. Грудные дети могут кашлять без простуды при прорезывании у них зубов.

      Психологические причины простуды

      Нынешняя официальная наука уже начала признавать влияние психоэмоционального состояния человека на развитие его заболеваний. В частности установлено, что длительные стрессы отрицательно влияют на иммунитет, вызывая его существенное снижение, происходят также химические изменения в организме.

      К числу психосоматических факторов, вызывающих возникновение и развитие простудных заболеваний относятся:

      — нелюбовь к себе, неприятие себя и постоянное недовольство собой и своими поступками. Следствием является заниженная самооценка.

      — неумение радоваться жизни, подверженность унынию, горечь, отсутствие надежды. Тяжёлые ситуации, не находящие должного разрешения и тем самым откладывающие негативный отпечаток на состояние психики.

      — раздражимость, досада, озлобленность. Каждая инфекция свидетельствует о состоянии душевного разлада. Отсутствие психологического равновесия является достаточной почвой для возникновения простудного заболевания.

      — обман самого себя, неумение отличать свои желания и стремления от программ, навязанный кем-то посторонним. Самоидентичность находится в тесной взаимосвязи с иммунной системой человека и поэтому предательство им своих личных интересов отрицательно сказывается на его здоровье, делает человека уязвимым для возбудителей заболеваний.

      prostyda.com

      Что делать при постоянном герпесе на губах и причины частых рецидивов

      Многие даже не задумываются что постоянный герпес на губах, причины которого никого не беспокоят, может быть очень опасен. Если для большинства людей простуда на губе это всего лишь косметическая проблема то, когда она имеет свойство появиться два раза за месяц, это заставляет задуматься. Конечно, два раза в месяц это редкие случаи, но даже когда герпетическая сыпь проявляется раз в три месяца или долго не проходит — это опасно.

      Какая норма высыпаний герпеса на губах в год

      Давайте разберёмся при каком количестве высыпаний в год герпес на губах считается патологией, или частым проявлением. Норма, при которой рецидивирующий герпес не так страшен — это не более двух раз в год. Это нормально, ведь герпесвирус постоянно живёт в организме и ждёт благоприятных условий для активации. В зимние морозы, когда мы простываем, страдает иммунная система и простуда на губе даёт о себе знать.

      А вот если вас замучил герпес и постоянно вас беспокоит, то это может говорить либо о серьёзных заболеваниях, которые подталкивают вирус простого герпеса постоянно рецидивировать, либо иммунная система находится в очень угнетённом состоянии. При подобных нарушениях организма, герпес может появляться до шести раз в год и больше как на губе, так и на других участках тела. И всё-таки в подавляющем большинстве случаев виной того, что простуда начинает вскакивать всё чаще и чаще — это сбой иммунитета. Вот почему часто появляется герпес на губах.

      Причины частой простуды на губах

      Итак, мы разобрались, что частый герпес на губах — это рецидив герпеса от трёх раз в год. Теперь давайте рассмотрим, почему начинает вылезать часто герпес на губах и причины этого явления. Перед тем как мы перейдём к факторам, следует заметить, что часто появляющийся герпес на губах или на других участках кожи, всегда говорит об ослаблении иммунитета. Такая особенность у самого вируса, особенно при повторном заражении. Поэтому при ослабленной иммунной системе, практически любой фактор её угнетения впоследствии приводит к рецидиву герпеса на губах.

      Причины частой простуды на губах могут стать следующие факторы:

    • плохое или некачественное питание;
    • переохлаждение и частые простуды;
    • при воспалениях горла и ОРВИ;
    • перегрев на солнце или общее перегревание тела;
    • возникновение частых высыпаний простуды могут быть из-за курения;
    • частое употребление напитков, содержащих кофеин;
    • при частых депрессивных состояниях и стрессе;
    • при частом употреблении алкоголя;
    • часто герпес на губах не проходит при сахарном диабете или СПИДе;
    • при заболеваниях, связанных с желудком или кишечником.
    • Как видите, факторов из-за которых рецидивирует герпес в области губ много. Даже нестабильное эмоциональное состояние может провоцировать выходить частую простуду. Поэтому необходимо следить не только за физической составляющей своего организма, но и пытаться контролировать себя на эмоциональном уровне.

      Лечить постоянный герпес на губах необходимо комплексно. Во-первых, необходимо проводить лечение, направленное на снятие симптомов. Во-вторых, нужно позаботиться о возвращение в норму иммунной системы. А в-третьих, нужно применять противогерпетические препараты, которые созданы специально для борьбы с этим вирусом.

      Давайте рассмотрим план лечения при обострении, а именно когда частое появление на губах герпеса требует особого внимания.

      1. Противовирусные. Из противовирусных препаратов при лечении герпеса на губах часто используют Ацикловир или Зовиракс. Здесь необходимо пройти консультацию специалиста, чтобы он правильно назначил таблетки. Кроме таблеток, существуют мази с одноимённым названием вышеописанных препаратов. Они хорошо борются с проблемой, когда простуда только начинает выскакивать.
      2. Интерфероны и иммуностимуляторы. Иммуномодулирующие препараты необходимы для корректировки иммунитета. Если появление герпетической сыпи превышает более трёх раз в год, то необходимо в обязательном порядке их использовать. Но важно обратиться с этим вопросом к специалисту, не стоит покупать, а тем более применять иммуностимулирующие средства самостоятельно.
      3. Диета и питание. Когда на губах герпес начинает выскакивать без видимых причин и долго не проходит, кроме комплекса лекарств, необходимо придерживаться правильной диеты. В этом правиле мы снова касаемся иммунитета. То есть необходимо есть больше продуктов, которые содержат высокое количество витаминов и микроэлементов.

      Итак, подводя итоги, стоит заметить, что выскакивать простуда может по причине как физического сбоя в организме, так и психологического. И теперь, если герпетическая сыпь начинает вылезать часто, вы знаете что делать. Главное, не придумывать себе лечение самостоятельно, мы не зря в статье не использовали фармакологический лечебный план, ведь повторяющийся постоянно герпес на губе требует индивидуального подхода. Пройдите обследование у инфекциониста, и только после этого начните лечение.

      herpess.ru

      Частые простуды у взрослых: причины, лечение

      В норме взрослый человек не должен болеть простудой чаще двух раз в год в момент сезонной эпидемии ОРВИ. Если же кашель, насморк, боль в горле, высыпания на губах, температура и прочие симптомы простуды возникают по шесть раз в течение года, то такой взрослый человек считается часто болеющим. В чем причины частых простуд у взрослых? Это мы и попытаемся выяснить.

      Далеко не все люди имеют хороший иммунитет. Жители городов чаще всего страдают от гриппозных заболеваний. Согласно статистике, горожанин в среднем болеет простудой до четырех раз за год. Практически через месяц в осенне-зимний период, и связано это с несколькими причинами.

      Почему случаются очень частые простуды у взрослого? Прежде всего, это из-за большого скопления людей: транспорт, магазины, особенно аптеки, где помещения не проветриваются, а заболевшие ОРВИ люди стоят в очереди за лекарствами вместе с пока еще здоровыми. Человек с ослабленным иммунитетом – а таких в городах большинство – постоянно находится в зоне риска, поэтому часто болеет простудой и вынужден принимать лекарственные средства.

      Иммунитет – это биологический барьер, который не дает проникать в организм самым разным чужеродным вредным агентам, существующим в окружающей среде.

    • Вирусы.
    • Бактерии.
    • Паразиты.
    • Вредные вещества.
    • Чужеродные биологические ткани, например, донорские.
    • Клетки самого организма, патологически изменившиеся, например, раковые.

    Когда в организм попадает (с дыханием, пищей, контактом с кожей, слизистыми, с кровью и т. д.) чужеродный агент, то иммунитет отвечает на это продуцированием особых клеток. Они убивают вирусы, бактерии, паразитов. Эти клетки называются фагоцитами, а сам иммунный процесс – носит название фагоцитоз.

    Существуют и другие клетки, белки крови, иммуноглобулины, которые нейтрализуют различные химически активные молекулы.

    Когда все-таки чужеродный агент попадет внутрь какой-либо клетки организма, то в ответ тело человека начинает сопротивляться, вырабатывая специфический клеточный белок интерферон, чтобы покончить с угрозой. В этот момент у человека повышается температура. Это дополнительная защита, ведь многие вирусы и бактерии не способны выдержать даже небольшого повышения температуры той среды, в которую они попадают.

    Есть у организма и внешний защитный барьер, так называемый неспецифический иммунитет. Это наша первичная защита – полезные бактерии на коже, слизистых и в кишечнике, которые убивают и не дают размножаться болезнетворным организмам. Специфические вещества, ферменты – словно «химическое оружие», которое стоит на страже здоровья человека.

    Однако эти защитные силы организма сегодня у многих людей «работают» недостаточно хорошо, и тому есть свои причины. Частые простуды на губах у взрослых, простуды и другие заболевания — это все из-за ослабленного иммунитета.

    Почему организм ослабляет свои защитные функции

    Иммунитет может снижаться за счет многих факторов, таких как неблагоприятная экологическая обстановка, неправильный образ жизни, врожденные или приобретенные хронические заболевания, неправильное питание, вредные привычки – алкоголь и курение, гиподинамия, стрессы.

    Неблагополучная экологическая обстановка

    Выхлопные газы автомобилей содержат до 200 вредных, а то и смертельно опасных для здоровья человека веществ. Сегодня крупные города страдают от переизбытка автомобильного транспорта. Зачастую далеко не во всех автомобилях установлены новые, качественные двигатели. О катализаторах и нейтрализаторах автомобильных выбросов многие водители даже не думают. Качество топлива на обычных автозаправках оставляет желать лучшего.

    Если добавить сюда еще и выбросы промышленных предприятий, то городской воздух превращается в «коктейль», которым попросту уже трудно становится дышать.

    Загрязненный воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей, так сказать, «подготавливая почву» для болезнетворных бактерий и вирусов. Поскольку во многом снижается первый защитный барьер организма человека – неспецифический иммунитет.

    Поэтому часто проявляются такие заболевания, как ринит, высыпания на губах, кашель, которые не сопровождаются температурой, но длиться могут месяцами.

    Не менее серьезным экологическим фактором является электромагнитное загрязнение. Электроника – компьютеры, смартфоны, мониторы-телевизоры, микроволновые печи — что нас постоянно окружает, и без которой современный человек уже не представляет себе жизни, отрицательно воздействует на его организм. Естественно, снижается иммунитет.

    Неправильный образ жизни

    К неблагоприятной экологической ситуации, что царит в городах, нужно добавить неправильный образ жизни – вредные привычки.

    Например, курение во многом усугубляет ситуацию, ведь табачный дым содержит более 4 тысяч вредных веществ, а не только никотин. Это смертельно опасные яды, например, мышьяк, цианистый водород, полоний-210. Все эти химические реагенты проникают в организм человека, отравляют его годами, «отвлекая» иммунные силы организма на борьбу с этими веществами в первую очередь. Иммунный ответ на вторжение внешних чужеродных агентов получается слабым. Это и может стать причиной частого покашливания у взрослого без признаков простуды.

    Долгое сидение за компьютером на рабочем месте и дома сказывается не только на осанке и ослаблении зрения. Главным образом страдает иммунитет. Ведь человеческий организм рассчитан на постоянное движение. Когда мышцы находятся в постоянной расслабленности, они начинают попросту атрофироваться. Идет застой крови, лимфы, органы перестают хорошо работать, а сердце испытывает, напротив, более сильную нагрузку. Особенно страдают при этом органы дыхания. Объем легких сокращается, бронхи становятся «дряблыми». Поэтому незначительное переохлаждение может вызвать заболевание. А если прибавить сюда неблагоприятную экологическую среду и курение — то результат очевиден.

    Неправильное питание

    Горожанин всегда куда-то спешит, поэтому питаться правильно, полноценно ему просто некогда. В ход идут дешевая и нездоровая продукция пищевой индустрии быстрого питания. А это зачастую жареная пища, которую запивают обычно сладкими напитками, заедают шоколадными батончиками и т. д.

    Эти жирные, рафинированные продукты наносят вред организму. Они не содержат необходимых витаминов, микроэлементов. Баланс белков жиров и углеводов нарушен. Такие продукты плохо усваиваются организмом. Он тратит слишком много сил для их переваривания и борьбы с последствиями такого питания. Соответственно, люди, употребляющие такую пищу, особенно в больших количествах, страдают хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

    К тому же такое неполноценное питание некачественными продуктами приводит к заражению паразитами, лямблиями.

    Все это ослабляет организм настолько, что иммунная защита просто не справляется.

    Не секрет, что жизнь ныне непростая, постоянный стресс сопровождает современного человека повсюду. Он и может стать причиной частых простуд у взрослых. Невозможность расслабиться, успокоиться, хроническое недосыпание, усталость, измотанность – силы организма тратятся чрезмерно.

    Человеку же порой нужно просто элементарно хорошо высыпаться, полноценно отдыхать, чтобы не травмировать свое здоровье и поднять иммунитет.

    Исследования ученых показали, что положительно мыслящая личность меньше болеет простудными заболеваниями.

    Как укрепить иммунитет и перестать болеть простудой?

    В ситуации, когда человек часто болеет простудными заболеваниями, необходим комплексный подход. Мощный иммунитет складывается из многих составляющих, поэтому необходимо не просто временно применять иммуномодуляторы, а серьезно изменить свой образ жизни.

    Причины частых простуд у взрослых кроются в неправильно построенном распорядке дня. Необходимо выработать определенный режим, чтобы хорошо отдыхать, вовремя принимать пищу. Когда человек живет «по расписанию», в определенном ритме, ему легче переносить стресс. Мало того, он исключает многие стрессовые ситуации, никуда не опаздывает, не спешит, не перегружается работой. Такой образ жизни формирует благоприятное позитивное мышление.

    Причины частых простуд у взрослых также кроются во вредной пище. Здоровое питание предполагает наличие в рационе сбалансированного сочетания белков, жиров и углеводов. Пища должна быть богата минералами и витаминами разных групп — А, В, С, D, Е, РР.

    Необходимо употреблять естественные продукты, исключить из рациона полуфабрикаты и не покупать фастфуд. Если вы приобретаете продукты в супермаркете, нужно внимательно читать, что написано на упаковке, присутствуют ли искусственные компоненты – консерванты, красители, усилители вкуса, эмульгаторы. Не употреблять это в пищу.

    Только при таких условиях иммунная система работает полноценно, а значит с простудными заболеваниями ваш организм будет хорошо справляться.

    Витамин А присутствует в овощах и фруктах яркого желтого, оранжевого, красного цветов – морковь, тыква, абрикосы, помидоры, болгарский перец. Этим витамином богаты и продукты животного происхождения – печень, куриные яйца, сливочное масло.

    Витамины группы В содержатся в орехах, семенах, отрубях и муке грубого помола, яйцах, печени, мясе, молочной продукции.

    Витамин С можно получить из отвара шиповника, клюквы, квашеной капусты, цитрусовых.

    Витамин Е в изобилии встречается в нерафинированном растительном масле, проростках пшеницы и овса.

    Закаливание и гимнастика

    Если у взрослых частые простуды, что делать? Нужно заняться закаливанием и гимнастикой.

    Закаливающие процедуры лучше начинать со специальной подготовки. Сначала по утрам обливать чуть теплой водой стопы ног и растирать их махровым полотенцем. Затем, спустя несколько недель, переходить к обливанию голеней и стоп, и так постепенно двигаться вверх. В конце концов – начать обливаться целиком прохладной водой комнатной температуры.

    Гимнастический комплекс следует подобрать согласно возрасту и физическим данным. Особенно хорошо подойдет для ослабленного организма хатха-йога или различные комплексы китайской гимнастики с плавными движениями и постепенно нарастающей нагрузкой.

    Для тех, кто часто страдает простудой, очень важны дыхательные упражнения, которые помогают натренировать легкие, бронхи. Например, гимнастический комплекс Стрельниковой или пранаяма йоги.

    На пользу пойдет ежедневная пробежка, регулярное посещение бассейна, катка, лыжные и велосипедные прогулки на свежем воздухе.

    Один раз в неделю необходимо выезжать за город, чтобы подышать чистым воздухом, очистить легкие.

    Каждые три месяца следует принимать иммуномодуляторы, изготовленные из растительного сырья. Это различные препараты из алоэ, женьшеня (для гипертоников лучше не применять), эхинацеи, мумие.

    Можно прибегнуть к народной медицине, готовить чаи, настои из полезных трав, делать вкусные и насыщенные витаминные смеси из меда с орехами, лимона, клюквы, сухофруктов.

    Употреблять в пищу лук и чеснок.

    Лечение частой простуды у взрослых медикаментами должно проходить исключительно под присмотром врача. Только он сможет установить диагноз и прописать именно те препараты, которые нужны.

    Потребуется одна большая луковица, которую нужно мелко порезать. Затем деревянной ложкой или пестиком немного раздавить нарезанный лук, чтобы появился сок. Залить получившуюся кашицу медом и настаивать сутки. Употреблять по чайной ложке 3-5 раз в день между приемами пищи.

    Лечение частой простуды на губах у взрослых

    Для того чтобы высыпания на губах прошли быстрее, нужно приготовить отвар из ромашки, мяты или чистотела.

    Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа в закрытой посуде. Затем аккуратно смоченным в настое ватным тампоном делают примочку каждые 2 часа.

    Чай из ромашки при этом хорошо употреблять и внутрь.

    formulazdorovya.com

    Кого угодно из колеи выбивают частые простуды. Когда человек начинает часто болеть, его жизнь становится тусклой и безрадостной. На таблетки уходит много денег, начальство косо смотрит на кипу больничных листов и при первой же возможности старается уволить болезненного сотрудника. Особенно часто люди болеют весной и осенью, когда организм еще адаптируется к новым условиях существования.

    Частая простуда причины

    Часто болеющими считаются те, кто болеет более шести раз в год. Чаще всего болеют дети, так как иммунитет у них ещё плохо сформирован. С возрастом ситуация меняется в лучшую сторону. Взрослый человек не должен простужаться чаще двух раз в год.

    Часта простуда причины в плохой экологии, некачественном питании и слабом иммунитете. Иммунитет – это линия обороны человеческого организма, то есть комплексная реакция, которая направлена на защиту от внедрения чужеродных агрессивных агентов.

    Частые простуды у ребенка

    Когда ребенок ведет себя беспокойно, следует к нему присмотреться, возможно, он начинает заболевать. Через некоторое время появляются кашель, насморк и высокая температура. До 38,2 температуру лучше не сбивать. Если температура поднялась выше 38,2 необходимо использовать жаропонижающие препараты. Во время болезни рацион ребенка должен быть легким, а питание обильным. Важно соблюдать постельный режим и часто проветривать помещение, в котором находится больной (во время проветривания ребенка нужно перенести в соседнюю комнату).

    Частые простуды у взрослых

    В норме взрослый человек много работает, учится, несет ответственность за своих близких и совершенно не думает о болезнях. Частые простуды у взрослых нарушают все планы. С друзьями не встретиться, на работу не сходить, даже домашние дела становятся не под силу, так как во время простуды хочется завернуться в плед, взять чашку чая с лимоном и не шевелиться.

    Часто болею простудой, что делать?

    Люди, которые часто болеют, хотят знать, как можно избавиться от постоянных болезней. Часто болею простудой, что делать? В первую очередь нужно укреплять иммунитет, не пользоваться общественным транспортом в период эпидемий. Если это невозможно осуществить, значит необходимо при нахождении в общественном транспорте, супермаркете или в поликлинике надевать ватно-марлевые повязки.

    Частые простуды, как повысить иммунитет?

    Чаще всего люди болеют в межсезонья. Для того чтобы избежать бесконечных простуд, надо заранее начать курс приема витаминов, каждый день кушать свежие овощи и фрукты. Крепкий организм и иммунитет будут у того, кто каждый день гуляет, занимается спортом, правильно питается, не курит и не пьет. Частые простуды, как повысить иммунитет? Кроме всего выше перечисленного, полезны полноценный крепкий сон и отсутствие стресса.

    Витамины при частых простудах

    Все знают о пользе витаминов, но не все знают, что прежде чем начать курс, лучше сдать анализ и выяснить, каких витаминов не хватает в организме. Витамин А или ретинол кране полезен для слабовидящих людей. Он не только укрепляет зрение, но и способствует нормальному росту. Данный витамин содержится в тыкве, сыре, масле, моркови, сметане и других продуктах.

    Витамины при частых простудах нужно принимать курсами. Витамин Д3 или кальциферол нужен для роста костей, он помогает почкам нормально функционировать. Для того чтобы укрепить иммунитет витамины нужно принимать в комплексе, не забывая о полезных продуктах питания, которые употреблять следует ежедневно.

    Часто простуда на губах

    На губах простуда возникает из-за вируса герпеса. Данный вирус передается контактным способом и воздушно-капельным путем. Если у человека появилась трещина на губе или царапина на носу, вирус проникает в организм беспрепятственно. Самое ужасное – это то, что герпес неизлечим. Если возбудитель попадет в организм, он останется там на всю оставшуюся жизнь. Проявляться он будет при ослаблении иммунитета, когда, например, человек переохладиться или переболеет ОРВИ.

    Часто простуда на губах возникает у детей, так как они постоянно что-то облизывают и не всегда своевременно моют руки. К тому же нежная кожа ребенка, легко повреждается и позволяет вирусу беспрепятственно входить в организм.

    Частые простуды во время беременности

    Беременные женщины должны приложить все усилия к тому, чтобы не болеть. Частые простуды во время беременности могут привести к недоразвитию плода. Будущей маме нельзя принимать лекарства, даже средства народной медицины не все подходят. Для того чтобы избавиться от простуды и других инфекционных заболеваний, нужно пойти к врачу и узнать, что можно принимать. Лекарственные препараты запрещено испытывать на беременных женщинах, поэтому нельзя быть до конца уверенным в том, что тот или иной препарат не причинит вреда ребенку, который еще не родился.

    prostyda.com

    Постоянные частые простуды: причины и профилактика

    Она не является очень тяжелым заболеванием, но ее симптомы в виде насморка, кашля и температуры тела 37,7 градусом – нередко сбивают с ног и просто не дают возможности двигаться дальше. Через недельку мы, конечно, выздоравливаем и чувствуем неимоверное облегчение, вспоминая простуду, как страшный сон. Но, как бороться с таким явлением как постоянные простуды.

    Причины развития постоянных частых простуд

    Как бы неестественно это ни звучало, но многие психологи утверждают, что причиной болезни часто служит неуверенность и заниженная самооценка. Человек до бесконечности загружает себя работой, не давая себе возможности отдохнуть. А простуду воспринимают, как единственно верное право на заслуженный отдых. Но влечет за собой такой образ жизни недостаток энергии и сил, что не дает возможности организму бороться с вирусными инфекциями и приводит к простудам, которые перерастают в постоянное состояние организма. Но это мнение психологов. Помимо этого существует еще некоторое количество факторов, которые являются поводом частых простудных заболеваний.

    Главной из и особенно частой причиной постоянной повторяющейся простуды является небрежное и безответственное отношение к себе и к своему здоровью. Необходимость максимально быстро выбежать на мороз с теплого помещения, является на тот момент более важным, чем опоздание на одну минуту, но тем не менее возможность накинуть на себя теплую верхнюю одежду.

    Наличие вредных привычек — возможная причина постоянной простуды таких как:

    Отсутствие здорового образа жизни, постоянное переутомление, невозможность регулярно и правильно питаться — все это тоже причины болезни. И еще множество факторов, которыми не выделяем и не уделяем достаточно внимания.

    Профилактика постоянных простуд

    Если у человека иммунитет сильно ослаблен, то постоянных болезней ему просто не избежать. Иммунитет для того и дан природой человеку, чтобы защищаться от всяческих заболеваний. Но человечество не смогло распорядиться этим «подарком» правильно и в итоге все дети сейчас рождаются с уже ослабленным иммунитетом. Далее влияет окружающая среда, вредная еда и вредные привычки. Поэтому для профилактики частых простуд необходимо всех малышей грудного возраста начинать закаливать. Это могут быть занятия в бассейне, правильный массаж, ежедневные прогулки, соблюдение правильного температурного режима в квартире, сбалансирована и здоровая пища, упражнения для развития физического здоровья. Все это способствует правильному развитию и укреплению необходимого иммунитета. А значит, абсолютно здоровый человек сможет забыть о таком заболевании, как простуда.

    В настоящее время в нашей стране находится более 460 наименований различных препаратов для профилактики болезни из более 20 стран мира. Но их действие не всегда эффективно восстанавливает и укрепляет иммунитет, зачастую лишь, наоборот, его ослабляя.

    Советы по профилактическому лечению частых простуд

    Помимо указанных выше препаратов, необходимых для профилактики частых простуд и крепкого иммунитета, существует еще несколько моментов, которые должен учесть каждый взрослый человек и каждый родитель.

    Необходимо пить больше жидкости. Вода омывает организм человека, повторно деградирует и выводит токсины.

    Свежий воздух. Необходимо регулярно проветривать помещение, это очень важно, так как при центральном отоплении помещения, слизистая оболочка становятся более сухой, вследствие чего организм человека становится более уязвимым для вирусов гриппа и простуды.

    Зарядка. Зарядка поможет защитить организм от частых простуд. Она способствует ускорению обмена кислорода между кровеносной системой и легкими. Упражнения зарядки благоприятствуют увеличению в человеческом организме, так называемых клеток-киллеров.

    Витаминизированная пища. В пищу необходимо принимать большее количество красных, темно-зеленых и желтых фруктов и овощей.

    Скажите для профилактики частых простуд нет алкоголю. Также как и никотин, злоупотребление алкоголем сильно снижает иммунную систему человека.

    Умейте расслабляться. Если научится расслабляться, то появится возможность активизировать иммунную систему. Ведь когда организм человека пребывает в расслабленном состояние, то в кровотоке прибавляется количество интерлейкинов, отвечающие за иммунный ответ в защиту от вирусов гриппа и простуды.

    Как лечить регулярные частые простуды?

    Множество людей, которые подвержены частым простудам пытаются их вылечить, не стараясь даже выяснить первопричину таких заболеваний. Ведь избавившись от раздражителя, который регулярно влияет на возобновление простудных процессов в организме, позволит вам навсегда избавиться от такого недуга. Уделяйте большое внимание своему здоровью, позволяйте себе отдыхать от работы, ведь всех денег не заработаешь, даже если отдать себя этому процессу целиком и полностью. Каждый человек заслужил право на здоровый образ жизни, с маленькими радостями и правом на регулярный полноценный отдых, и никто не является исключением.

    Нередки случаи, когда постоянная простуда является первым симптомом какого-то более серьезного заболевания. Не дадут об этом соврать психотерапевты: постоянные простуды для невротиков – это печальная и суровая жизненная норма. А также постоянные простуды могут говорить о том, что болеющий человек страдает от заниженной самооценки. Он работает не покладая рук, не позволяя себе радоваться жизни и дышать полной грудью. Такие люди подсознательно программируют себя на болезни, считая их единственным возможным для себя поводом для отдыха.

    Лечить болезнь в таких случаях – занятие бесполезное. Первым делом нужно разобраться с психологическими причинами простуды, стать увереннее в себе, начать любить себя и гордиться собой. И наконец дать себе право на регулярные развлечения и отдых. Тогда постоянные болезни будут простым воспоминанием.

    www.astromeridian.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *